Základní informace o cyklu a otěhotnění

Abychom pochopili pravděpodobnost těhotenství mimo ovulaci, měli bychom začít u základů. Naš menstruační cyklus je jako výjimečně složitý orloj, kde každý zub je důležitý pro celkové fungování. Samotná ovulace, která je klíčovým bodem pro možnost otěhotnění, přichází přibližně v polovině cyklu. V tuto chvíli se z folikulu na vaječníku uvolní zralé vajíčko, připravené k setkání se spermie. Jen maličkost, a to že tato sehoda ve vesmíru naší plodnosti trvá jen asi 24 hodin – potom vajíčko ztrácí svoji schopnost oplodnění a čeká ji smutný osud zániku. Ale není to tak, že bychom mohli otěhotnět jen v ten jeden den, kdy si vajíčko vyšlo na rande. Sperma totiž může v těle ženy přežít až 5 dní, což znamená, že akt mimo tento magický den ovulace může být také úspěšný. Více k tomu se dostaneme v následujících odstavcích.

Jaká je pravděpodobnost otěhotnění mimo ovulaci?

Chápu, že se ženy často ptají, jak je to možné, že když se ve škole učíme, že 'bezpečně' můžeme mít pohlavní styk jenom určité dny v měsíci, tak se pak objeví některá kamarádka, co tvrdí, že to byl 'úlet' a ona je teď těhotná. Je pravda, že mimo ovulaci je šance na početí nižší, ale 'nižší' neznamená nulová. Jak jsem předtím zmínila, sperma má šanci na přežití v ženském těle docela dlouho, a pokud se tedy ovulace posune nebo přijde dříve, může dojít k otěhotnění. Mluví se o tom, že v ideálním případě je pravděpodobnost otěhotnění v den ovulace něco kolem 30 %, a mimo ovulační okno se tato šance rapidně snižuje. Nezapomeňme, že každé ženské tělo je jedinečné a má svůj vlastní rytmus, takže spoléhat se na 'bezpečné' dny může mít překvapivé konsekvence.

Fáze menstruačního cyklu

Naše putování cyklem začíná prvním dnem menstruace, což je jednoduše řečeno první den, kdy už si vajíčko řeklo, že to s tím randěním vzdává. Po menstruaci přichází folikulární fáze, kde se tělo začíná připravovat na další ovulaci - zkrátka jako když si dáte nové fotky na Tinder. A pak – bum – ovulace a luteální fáze, která je jako čekání na to, jestli vám ten sympaťák napíše zpátky. Pokud se tak nestane a vajíčko nebylo oplodněno, měníme status na 'single' a všechno začíná od začátku.

Ovulační okno a jeho (ne)jistota

Někdo má rád překvapení, ale v případě plánování rodiny je mnohdy lepší sázet na jistotu. Ovulační okno je ten čas, kdy bychom měli být nejvíce ostražití, ať už chceme těhotenství vítat nebo odkládat. Ironií osudu je však to, že i přes všechny ty aplikace a kalendáře, které nám slibují předpověď našeho plodného období, příroda má často vlastní plány. Cyklus se může nečekaně posunout, stres nebo nemoc ho změní a najednou si uvědomíme, že naše 'okno' není tak pevné a zakované, jak bychom si mysleli. Proto pokud chcete počítat s minimálním rizikem, je dobré mít na paměti, že ovulační 'pravidelnost' může být spíše výjimkou než pravidlem.

Metody sledování plodných dní

Žijeme v době, kdy technologie zná naše cykly téměř lépe než my samy. Aplikace do mobilu, bazální teploty, ovulační testy – to všechno může pomoci odhalit, kdy přesně máme své plodné dny. Opět ale připomínám, není to jasnovidectví a tyto metody nejsou stoprocentní. U měření bazální teploty například musíte být opravdu disciplinovaná – měří se totiž hned po probuzení, ještě před vstáváním z postele, a to každé ráno ve stejnou dobu. To by Filip tedy musel přebrat ranní povinnosti s Viktorčem, protože já o víkendu bez deseti minut extra spánku nejsem já!

Nepravidelný menstruační cyklus a otěhotnění

A teď něco pro ty z nás, pro koho je každý cyklus jako nové dobrodružství. Nepravidelný cyklus je noční můra při plánování těhotenství, ale i při prevenci. Když nemáte ponětí, kdy přesně se udeří ten magický den ovulace, připadá vám hra na 'uhádni, kdy jsem plodná' jako ruleta. Obecně platí, že pro ty s nepravidelným cyklem je o to důležitější naučit se své tělo co nejlépe poznat a pozorovat signály, které nám to posílá – jako změny hlenů nebo bolesti v oblasti vaječníků. Ano, tohle zní jako práce detektiva, ale co není pro možnost nebo prevenci mateřství!

Vliv věku na pravděpodobnost otěhotnění

Nejsme vinohrady, ale musíme SI přiznat, že naše 'ročníky' hrají roli i v otázkách plodnosti. Dámy, jak se blížíme k 35. narozeninám, naše vajíčka už začínají pomalu packat. Množství i kvalita klesají a pravděpodobnost otěhotnění se s věkem snižuje. Ačkoli moderní medicína dělá zázraky, i ona má své limity. Mám kamarádku, která zkoušela otěhotnět po 40. a bylo to opravdu náročné. Říkala, že už více věří ve hvězdy na nebi než v hvězdné okamžiky ovulace. Takže pokud myslíte na rozšíření rodiny, neodkládejte to na příliš dlouho.

Stres a jeho vliv na otěhotnění

Nikoho asi nepřekvapí, když řeknu, že stres je pro těhotenství jako ledové sprchy pro romantiku – absolutní zabiják. Stres může tělo přivést až do stavu, kdy si myslí, že není dobrý čas pro početí potomka. Takže i kdybyste měli ovulační kalendář nastavený na vteřinu přesně, pod tlakem stresu to může být marné. Asi nemám připomínat, jak jsem byla nervózní, když jsme s Filipem plánovali Viktorka. Vím, že je snadné říct 'nerozčiluj se' a mnohem těžší to skutečně dodržet, ale pro těhotenství je to důležité.

Kdy je nejlepší čas na otěhotnění?

Kdo by to neznal, otázka 'kdy je ten správný čas na dítě' je asi stejně častá jako 'co dnes na oběd'. Přestože ani jedna otázka nemá jednoznačnou odpověď, v případě otěhotnění bychom měli vsadit na období kolem ovulace. Pokud máte pravidelný cyklus, ovulaci můžete očekávat přibližně 14 dní před další menstruací. Mít pohlavní styk dva až tři dny před ovulací a pak v den ovulace zvyšuje šance na úspěch. Je to jak sázka na několik čísel na ruletě najednou – šance na výhru narůstají.

Mýty a fakta o těhotenství mimo ovulaci

Nakonec si trochu vyjasněme, co je pravda a co pouhý mýtus. Ne, sedět po sexu s nohama nahoru nezvyšuje šanci na těhotenství. A ne, samotný stres vás neudělá neplodnou. Co se týče sexuální pozice, k těhotenství dojít může nezávisle na tom, jestli při tom akrobatujete nebo jste ve standardní misionářské pozici. Naopak fakt je, že oplodnění mimo ovulaci je možné, ale šance jsou výrazně nižší. A že zdravý životní styl, správné načasování a hlavně relax – to jsou vaši nejlepší pomocníci na cestě k početí.

Takže milé dámy, ať už plánujete těhotenství nebo se mu snažíte vyhnout, pamatujte, že příroda je úžasný, ale trochu nevyzpytatelný společník. Buďte k sobě shovívavé, poslouchejte své tělo a nebojte se vyhledat pomoc odborníka, když se vám zdá, že vaše plodnost hraje na skrýváčku. A pamatujte, štěstí přeje připraveným, takže ať už jste kdekoliv ve vaší plodnostní cestě, držím vám palce!