Porod není jako film - nezačíná náhle s křikem a končí se smíchem. Pro mnoho žen je největší nejistotou otázka: jak dlouho trvá porod? Odpověď není jednoduchá. Záleží na tom, zda je to váš první porod, jak se tělo chová, a i na tom, jak se všechno vyvíjí v průběhu samotného porodu. Ale můžeme říct jasně: většina porodů trvá mezi 6 a 24 hodinami, a to i když se to v první chvíli zdá jako nekonečnost.

Co vlastně znamená „porod“?

Než se pustíme do časů, musíme vědět, co se vlastně děje. Porod není jen ta poslední část, kdy se dítě narodí. Celý proces má tři fáze, a každá z nich má svůj časový rámec.

První fáze je rozšíření děložního čípku. To je ta nejdelší část. Tělo se připravuje - děloha začíná kontrahovat, čípek se postupně otevírá od nuly do deseti centimetrů. Tady se rozlišuje mezi počáteční fází (od nuly do tří centimetrů), aktivní fází (od tří do sedmi centimetrů) a přechodovou fází (od sedmi do deseti centimetrů).

Druhá fáze je výtoková. Tady už se dítě pohybuje po porodní cestě a matka tlačí. Toto je ta část, kdy se dítě skutečně narodí. A třetí fáze je placentální - vyloučení placenty. To trvá obvykle jen pár minut až půl hodiny.

První porod: jak dlouho to obvykle trvá?

Pro ženy, které porodí poprvé, je průměrná doba celého porodu mezi 12 a 20 hodinami. Někdy to může být i 24 hodin - a to je stále normální. První porod je vždy pomalejší, protože tělo musí poprvé provést celý proces. Děloha se musí naučit kontrahovat efektivně, čípek se musí roztáhnout a přizpůsobit - to vše trvá čas.

První fáze - rozšíření - může trvat 8 až 18 hodin. V aktivní fázi, kdy kontrakce jsou silnější a pravidelnější, se čípek otevírá rychleji - obvykle o jeden centimetr za hodinu. Přechodová fáze je nejintenzivnější, ale nejkratší - trvá obvykle 30 minut až dva hodiny.

Výtoková fáze u první matky trvá průměrně 1 až 3 hodiny. Někdy to může být i delší, pokud je dítě velké nebo pokud matka nemá dostatek energie k tlačení. Placenta se pak vyloučí během 5 až 30 minut.

Porod u druhé (nebo třetí) matky: rychlejší?

Ano, většinou ano. U žen, které již porodily, je celý proces mnohem rychlejší. Průměrná doba celého porodu je mezi 6 a 12 hodinami. Důvod je jednoduchý: tělo už ví, co dělat. Děloha kontrahuje efektivněji, čípek se otevírá rychleji a porodní cesta je o něco více elastická.

První fáze může trvat jen 6 až 10 hodin - a aktivní fáze často jen 2 až 5 hodin. Přechodová fáze je ještě kratší - často jen 15 až 45 minut. Výtoková fáze trvá u druhé matky průměrně 1 až 2 hodiny, někdy i méně. Některé ženy říkají, že „dítě přišlo dřív, než se stihly připravit“.

Placenta se vyloučí stejně rychle jako u první matky - během půl hodiny. Ale celkově se porod u druhé matky často považuje za „hladší“ a „rychlejší“.

Co ovlivňuje délku porodu?

Čas porodu nezávisí jen na tom, zda je to první nebo další porod. Mnoho dalších věcí hraje roli:

• Věk matky - ženy nad 35 let mohou mít trochu delší porody, ale rozdíl není obrovský.
• Velikost dítěte - těžší dítě (nad 4 kg) může způsobit delší výtokovou fázi.
• Poloha dítěte - pokud je dítě obrácené (záda k zadní straně matky), může to způsobit pomalejší průchod.
• Přítomnost komplikací - například předčasný rozpad plodového obalu nebo nízká hladina tekutin.
• Psychický stav - strach, stres nebo nepřipravenost mohou zpomalit kontrakce. Klid a podpora pomáhají.
• Metody podpory - masáže, teplé koupel, pohyb, dýchání - všechno to může urychlit proces.

Naopak - pokud máte plánovaný porod pomocí oxytocinu, může se proces urychlit, ale také může být intenzivnější. Některé ženy říkají, že „kontrakce byly jako blesk - nečekaly, že to bude tak rychlé“.

Kdy byste měli být znepokojeni?

Porod není nijak nebezpečný, pokud je sledován lékařem. Ale jsou situace, kdy byste měli upozornit zdravotníky:

• První fáze trvá déle než 24 hodin a kontrakce nejsou silné nebo pravidelné.
• Nejsou žádné kontrakce po 24 hodinách od roztržení vody.
• U dítěte se objeví známky stresu - například zpomalený tep.
• Matka má vysokou teplotu, silnou bolest hlavy nebo krvácení.
• Výtoková fáze trvá déle než 3 hodiny u první matky nebo déle než 2 hodiny u druhé matky bez pokroku.

V těchto případech lékaři mohou rozhodnout o přechodu na císařský řez nebo použití nástrojů jako špice nebo vaku. To není selhání - je to jen jiná cesta, jak zabezpečit bezpečí matky i dítěte.

Co dělat, když porod trvá dlouho?

Největší chyba, kterou ženy dělají, je, že se v první fázi snaží „vydržet“ doma, dokud to nebude „opravdu silné“. Ale pokud kontrakce trvají 45 sekund a přicházejí každých 5 minut, je čas jít do nemocnice. Nečekání může vést k vyčerpání - a vyčerpaná matka tlačí méně efektivně.

Naopak - pokud jste doma a kontrakce jsou slabé, zkuste:

• Procházet - pohyb pomáhá dítěti sestoupit.
• Pít vodu - dehydratace zpomaluje kontrakce.
• Přemýšlet o dýchání - nezadržujte dech, když kontrakce přicházejí.
• Nezakládejte se na zádech - ležení zpomaluje porod.
• Používejte teplou sprchu nebo koupel - uvolňuje svaly.

Nikdy nezakládejte věřit, že „to se všechno vyřeší samo“. Porod je přirozený proces, ale neznamená to, že ho nemůžete podpořit.

Porod není závod - je to vaše cesta

Nikdo vám nemůže říct, jak dlouho bude váš porod trvat. I když se díváte na statistiky, každá žena je jiná. Některé porodí za 4 hodiny, jiné za 24. Oba jsou správné. Důležité není, jak rychle, ale jak bezpečně.

Nejde o to, aby jste porodila „rychleji než sousedka“. Jde o to, aby jste se cítila podporovaná, klidná a v bezpečí. Pokud se vám porod zdá dlouhý - důvěřujte svému tělu. Pokud se vám zdá rychlý - důvěřujte svému tělu. V obou případech jste silná.

Porod není o čase. Je to o tom, jak se narodí vaše dítě - a jak se vy narodíte jako matka.