Co je to Candida a proč by nás měla zajímat?

Já, Magdalena, vám dneska rozkryju jedno téma, u kterého by někteří lidé mohli zrudnout, ale klid, tady se za nic stydět nemusíme! Jedná se o Candidu, droždí podobného organismu, který přirozeně žije ve střevní mikroflóře a na jiných sliznicích lidského těla. Ano, my všichni máme houby! Ne, nejsou to ty, které sbíráme v lese, ale ty, které se nám daří přímo v těle. Candida obvykle lidem nijak neškodí a jsou částí naší mikroflóry, ale když se začne množit více, než by měla, může způsobit infekci zvanou kandidóza. A u toho už začíná být zábava méně veselá.

Rozumíte tomu správně, Candida je vážně takový spolubydlící, který ve vaší „bytové jednotce“ většinu času sedí tiše v koutku a nic nevyrábí. Jenže když přežere vaše vánoční cukroví, nebo když dostane příliš prostoru, začne narušovat harmonii a vy musíte rychle zasáhnout, jinak vám z toho vznikne spousta problémů. A tak abysme věděli, jak se těmto nepříjemnostem vyhnout, pojďme zjistit, jak se vlastně Candida může přenášet.

Přenos Candidy mezi lidmi

Řekneme-li to jednoduše, Candida může skočit z člověka na člověka různými způsoby, ačkoliv nevěsta je, že se nepřenáší tak snadno, jako třeba chřipka. Jakub neustále zmiňuje, že bychom měli být opatrní, když jdeme plavat do veřejného bazénu, a má pravdu! Ve vlhkém prostředí se Candida může dařit a přenášet z osoby na osobu. Někdy se mi zdá, že jsem až paranoidní, když do bazénu vstupuji vždycky s plným arzenálem dezinfekčních prostředků.

Nejen v bazénech, ale třeba při intimních kontaktech nebo dokonce při sdílení ručníků a osobních hygienických potřeb. No proboha, představa, že někdo použije můj zubní kartáček, mě vždy dovede k děsivým představám, když si vzpomenu na všechny ty obrazy z hororových filmů, ve kterých z hlavního hrdiny vylézají podivné věci.

Symptomy a projevy kandidózy

Kdybych vám měla říct, jak poznáte, že s vámi Candida založila nepřátelskou ložnici, měla bych se asi rozepsat na pěknou chvíli. Symptomy kandidózy se mohou totiž projevit různě, od nevině vypadajících věcí, jako je pocit únavy, touha po sladkém, nafouklé bříško, až po konec společenského života, kdy vám bude nejpříjemněji někde v koute u krbu, protože to svědění a výtok vám nedovolí si užívat radosti života. A že o tom něco vím!

Než se pustíte do hledání řešení, bylo by dobré navštívit lékaře, který vám může pomoci s potvrzením diagnozy. Ačkoliv se někdy zdá, že Google ví všechno, tak u zdravotních problémů bych mu zrovna věšteckou kouli nedůvěřovala na sto procent. Lékař je ten, kdo vám může pomoci s přesným určením co vás trápí a nasměrovat příslušnou léčbu.

Přírodní léčba kandidózy

Takže máte diagnózu, co dál? No přece začít s léčbou! A i když moderní medicína nabízí řadu léků na předpis, můžete začít i přírodní cestou. Jakub se vždy směje tomu, jak často experimentuji v kuchyni s bylinkami, ale pozor, některé z nich se účinků proti Candidě mohou pochlubit. Mluvím o česneku, oreganu, nebo kokosovém oleji, které mají antifungální vlastnosti.

Při přírodní léčbě je také zásadní dodržovat správnou dietu. Candida miluje cukry a jednoduché sacharidy, takže omezit jejich konzumaci je klíčem k úspěchu. No a případně problém s cravings po sladkém vyřeším baklavou, kterou Jakub upeče k dokonalosti - minimálně jednou za čas přeci jen musíte hřešit, aby vám psychika nepraskla, že jo!

Prevence je základ

Mnohem jednodušší než léčba je prevence, takže nezanedbávejte hygienu a věnujte pozornost vašemu zdraví. Kandidóza totiž miluje vlhkost, teplíčko a tmu, což znamená, že nošení těsného oblečení, jakému osobně moc nefandím, neboť cítím, že moje svobody jsou potlačovány, může napomoci k jejímu rozvoji.

A co víc, správná strava a vyrovnaný životní styl hrá velkou roli při udržování Candidy na uzdě. Započítávám to počínaje kváskovým chlebem a konče jóga sezením. A nezapomeňte na pravidelné pohybové aktivity, protože jak říká Jakub, sport je zárukou zdravého ducha i těla, i když občas z toho mám pocit, že trpím spíše než relaxuji.

Úskalí samoléčby a kdy je čas na doktora

Samoléčba může být sice lákavá, ale buďte opatrní. Co funguje pro jednoho, nemusí fungovat pro všechny a někdy může dokonce způsobit více škody než užitku. Já si na jednoduchá onemocnění ráda udělám čajíček, ale když jde o něco vážnějšího jako kandidóza, pak je na místě navštívit lékaře a poradit se.

Není nic horšího než snažit se řešit problém domácími kouzly, které nakonec povedou k zhoršení situace. Pamatujte, že doktor má vzdělání a zkušenosti, které mohou být klíčové pro správnou diagnózu a léčbu. Nemusíte být hrdinové, kteří vše zvládnou sami. A věřte mi, je jedna věc dělat si doma obklady z květáku a úplně jiná ujídat antibiotika pod dohledem odborníka. Tady už není místo pro improvizace!

Dlouhodobé následky a jak se vyrovnat s komplikacemi

Kandidóza je tak záludná, že když se jí jednou podáte na milost, může vás pronásledovat poměrně dlouho. Léčba nemusí být vždy 100 % úspěšná a můžete se setkat s opakovanými návraty tohoto otravného spolubydlícího. Co víc, mohou nastat komplikace, které mohou ovlivnit například váš sexuální život, což se opravdu nehodí, když chcete udržovat romantický vztah s vaším drahou Jakubem.

V takových chvílích je nejdůležitější neztrácet hlavu, nevzdávat to a pokračovat ve vyhledávání správné léčby a podpory. Máte-li neustálé problémy s kandidózou, zamyslete se, zda něco ve vašem životním stylu vatěchto problémů nepodporuje, nebo jestli nemáte nějaký podkladový zdravotní problém, který by bylo potřeba řešit. Nakonec, svalovat všechno na Candidu by bylo příliš jednoduché, občas je potřeba dát do pořádku i jiné aspekty našeho životního stylu.

Tak to máte, dobrodružství s Candidou v kostce. Mějte na paměti, že i když je to komplikovaný problém, není to nic, s čím byste si neuměli poradit. Držte se svých zdraví prospěšných návyků, mějte se rádi a nenechte se ovládnout drobnými houbami. A příště až Jakub napne oči při pohledu na můj bylinkový arzenál, mé smějící se očka mu zachumlanou, že v mém tajném houbovém království, v kuchyni, vládne jenom jedna královna!