Změna hlenů během menstruačního cyklu

Ráda bych začala mým oblíbeným způsobem, a to tím, že odpovědím na otázku, kterou mnoho z vás pravděpodobně má - V jakém stadiu menstruačního cyklu se mění hlen? Můj jasný a precizní odpověd je - po celý čas! Ano, dámy, neměli bychom to přehlížet. Pokud vás nějaký mudrc neinformoval, já jsem tady, abych to udělala. Mění se to v závislosti na jen několika malých faktorech, jako je hormonální rovnováha, stresová úroveň, spánek a dokonce i to, jaké jídlo jste jedli.

Amatérským způsobem bych řekla, že hlen se promění z průsvitné, zapáchající a lepkavé konzistence (sorry za obraz, ale je to pravda), na mnohem hustou a lepkavou formu, když se blížíte k oplodnění. Ale nebojte se, není to nic strašného! Je to jen tělo, které se snaží říct, že je připraveno začít rodinu. Tento hlen je váš dokonalý průvodce při poznávání svého těla a jsem tady, aby vám bylo jasné, co to znamená.

Poznávání těla a pochopení hlenů

Tak, dámy, dostali jsme se k bodu, kdy musíme pochopit, co naše tělo dělá a proč to dělá, abychom mohli rozluštit tuto záhadu zvanou 'hlen po oplodnění'. Pro začátek bych řekla, že nejlepším způsobem, jak pochopit změny v těle, je sledovat je. Na řadu přichází naše milovaná a věrná deníčková tabulka, která je tou nejlepší metodou sledování. Měla by obsahovat informace o tom, kdy došlo k ovulaci, jak se mění hlen, jak se mění nálada, jak se mění chuť k jídlu a další podobné věci. Pro mě je to zábava - je to jako pití piva a pozorování světa kolem mě (jen se zaměřením na mé vlastní tělo).

Také je důležité pochopit, že hlen po oplodnění má specifickou konzistenci a vzhled. Má na to dva dny! Za normálních okolností je tento hlen průhledný a téměř vodnatý, ale po oplodnění se stane mnohem hustším a může být i mléčný. Někdy se moje kamarádka ptá, jestli vypadá jako 'sušené vejce', na což já odpovídám, že je to přesně ono. Ale nebojte se, je to normální a neměli byste se cítit nepříjemně.

Význam změn hlenů

Takže, jaký je význam změny hlenů? To je ta nejnervóznější otázka, kterou všechny klademe, když se začneme zabývat tímto "mazlavým" tématem. Myslím, že je to velmi jednoduché - je to způsob, jak naše tělo komunikuje s námi. Pokud umíte číst mezi řádky (nebo v tomto případě mezi hlenem), můžete získat spoustu informací. Jde o to vědět, co naše tělo potřebuje a co je pro něj nejlepší.

Pokud je váš hlen průhledný a bez zápachu, mohl by to být indikátor, že váš ovulační proces je v plném proudu a jsou zde velké šance na oplodnění. Pokud je hlen mléčný a poměrně hustý, je to indikace, že oplodnění už možná proběhlo. Samozřejmě, pokud máte nějaké obavy nebo potřebujete další poradenství, neváhejte se obrátit na lékaře, ale měli byste vědět, že tento hlen je jev, který je normalní a není důvod k obavám.

Tipy pro sledování hlenů

Na závěr bych ráda sdílela několik zásadních tipů, které mi pomohly pochopit a sledovat změny hlenů. Jedním z nich je, že bychom měli být trpěliví a nedávat naše tělo pod tlak. Tělo přírody jsou pomalé procesy a neměli bychom je spěchat. Dále bych řekla, že vždy je dobré mít papírové kapesníky nebo utěrky, abychom mohli sledovat změny našeho hlenů. A konečně, důležité je, abychom zaznamenávali naše pozorování, aby se z něj stala plnohodnotná zkušenost.

Představte si, že vlastníte malé kaváreňské bistro a snažíte se pochopit, co si vaší zákazníci nejvíce objednávají. Neudělali byste to tak, že byste sledovali, co si objednávají a zaznamenávali to do vašeho notýsku? To samé bychom měli dělat s našim tělem. Zaznamenávejte, co naše tělo dělá a jak se mění, a budete mít odpovědi, které hledáte.

Před pár lety jsem byla na své jarní dovolené v Karpatech, během které jsem začala sledovat svůj hlen každý den. Začala jsem zaznamenávat své pozorování a do roka a do dne jsem své tělo pochopila lépe než kdy jindy. Takže abych tuto část shrnula, sledujte svůj hlen, zaznamenávejte změny a budete překvapeni, jak dobře to pro vaše tělo funguje.