Nechráněný styk neznamená automaticky těhotenství. Ale kolikrát se to stane? Mnoho žen si myslí, že pokud nemají ochranu, těhotenství je jen otázka času. To není pravda. Pravděpodobnost otěhotnění při jednom nechráněném styku je mnohem nižší, než si lidé obvykle myslí - a záleží na mnoha věcech, které většina lidí přehlíží.

Pravděpodobnost otěhotnění za jeden cyklus

Pokud má žena pravidelný cyklus a je ve své nejplodnější době, šance na otěhotnění při jednom nechráněném styku je přibližně 20-30 %. To zní jako hodně, ale vezměte to takto: i kdybyste měli styk každý den během plodného okna, ne každý cyklus skončí těhotenstvím. Většina párů potřebuje několik cyklů, než se těhotenství skutečně stane.

Podle studií z Human Reproduction z roku 2021, které sledovaly 782 párů, které se snažily o těhotenství bez léků a bez umělého oplodnění, 38 % žen otěhotnělo během prvního cyklu, 68 % do tří měsíců a 84 % do šesti měsíců. To znamená, že i při pravidelném nechráněném styku je normální, že těhotenství nepřijde hned.

Co ovlivňuje pravděpodobnost otěhotnění?

Není jednoduché říct: „Když budete mít styk, otěhotníte.“ Všechno závisí na tom, kdy se styk odehrál, jak je tělo připravené a jaké jsou podmínky u obou partnerů.

• Ovulace - to je klíč. Vajíčko žije jen 12-24 hodin po výronu. Spermií může přežít až 5 dní v těle ženy, ale jen v optimálních podmínkách - když je vaječník připravený, výtok je tenký a kyselost vagíny je snížená. Pokud máte styk dva dny před ovulací, šance jsou vysoké. Pokud ho máte den po ovulaci, šance klesají na méně než 5 %.
• Věk ženy - plodnost klesá s věkem. U žen ve věku 20-24 let je pravděpodobnost otěhotnění při jednom styku přibližně 30 %. U žen ve věku 35 let klesá na 15-20 %, u žen nad 40 let na 5-10 %. To není jen otázka „věku“, ale kvality vajíček, které se s věkem zhoršují.
• Zdraví muže - kvalita spermií je stejně důležitá. Pokud má muž nízký počet spermií, špatnou pohyblivost nebo abnormální tvar, šance na otěhotnění klesají. Výzkumy ukazují, že u 40 % párů s neplodností je hlavní příčinou mužský faktor.
• Frekvence styků - každý den? Ne. Každý druhý den během plodného okna je ideální. Příliš časté styky (např. denně) mohou snížit počet spermií v každém výronu. Příliš vzácné styky (např. jen jednou týdně) mohou znamenat, že přeskočíte plodné okno.
• Stres, spánek, strava - když je tělo pod tlakem, tělo zpomalí nebo zastaví ovulaci. Nespánek, příliš mnoho kofeinu, extrémní hubnutí nebo přílišné hubnutí mohou způsobit, že vajíčko prostě nevyjde.

Kdy je nejvyšší šance na otěhotnění?

Plodné okno je asi 6 dní: 5 dní před ovulací a den samotné ovulace. Nejvyšší šance je 2 dny před ovulací a den před ovulací. Styk ve dnech ovulace má stále vysokou šanci, ale už ne tak vysokou jako před ní.

Proč? Protože spermie potřebují čas, aby se dostaly do vejcovodu a připravily se na oplodnění. Vajíčko je připravené jen na krátkou dobu. Pokud máte styk přesně ve chvíli, kdy vajíčko vypadne, může být příliš pozdě - spermie už nejsou dostatečně „aktivní“.

Nejlepší způsob, jak zjistit plodné dny: měření bazální teploty, sledování výtoků (tenký, průhledný, jako syrovátko) a použití testů na ovulaci. Testy na ovulaci detekují nárůst hormonu LH - to je signál, že vajíčko vyjde během 24-36 hodin.

Je možné otěhotnět během menstruace?

Možné? Ano. Pravděpodobné? Velmi malá šance. Pokud máte krátký cyklus (např. 21 dní) a dlouhou menstruaci (např. 7 dní), může dojít k tomu, že ovulace nastane hned po skončení menstruace. Pokud máte styk na konci menstruace, spermie mohou přežít až 5 dní a oplodnit vajíčko, které vypadne hned poté.

U většiny žen s pravidelným 28-30denním cyklem je to velmi nepravděpodobné. Pokud máte menstruaci, šance na otěhotnění je méně než 1-2 %. Ale neříkejte „nemůže se stát“. Když se to stane, je to výjimka, ne pravidlo.

Co když se těhotenství nestane?

Je to normální, pokud se těhotenství nestane po několika měsících. Mnoho párů si myslí, že pokud neotěhotní za 3 měsíce, něco je špatně. To není pravda. Dokonce i zdraví párů s normální plodností potřebují průměrně 6-8 měsíců, než otěhotní.

Podle Světové zdravotnické organizace je neplodnost definována jako neúspěšné plánování těhotenství po 12 měsících pravidelného nechráněného styku. Pokud jste za toto období neotěhotněli, je čas navštívit gynekologa nebo odborníka na plodnost. Ne z toho důvodu, že „něco je špatně“, ale protože je lepší začít hledat příčiny dříve, než později.

U žen nad 35 let se doporučuje vyšetření po 6 měsících, protože plodnost klesá rychleji. Nečekání na „příští rok“ může znamenat ztrátu cenného času.

Co dělat, když chcete otěhotnět?

• Nečekejte na „náhodný“ styk. Sledujte svůj cyklus.
• Měřte bazální teplotu každé ráno před tím, než vstanete - zaznamenejte, kdy se teplota zvýší o 0,3-0,5 °C. To je signál, že ovulace proběhla.
• Používejte testy na ovulaci - jsou levné a spolehlivé. Kupujte ty, které měří LH, ne jen „plodnostní“ testy.
• Mějte styk každý druhý den během plodného okna - od 5 dní před očekávanou ovulací až do dne ovulace.
• Vyhýbejte se alkoholu, kouření, přílišnému stresu a extrémní stravě.
• Udržujte zdravou hmotnost. Podváha i nadváha snižují plodnost.
• Nezapomeňte na muže - jeho zdraví je stejně důležité. Doporučuje se vyšetření spermiogramu, pokud těhotenství nevznikne po 6-12 měsících.

Nejčastější mýty o otěhotnění

• Mýtus: „Pokud vystříknu ven, neotěhotním.“ Pravda: Stačí jen pár spermií, aby došlo k oplodnění. Vnější ejakulace není spolehlivá metoda antikoncepce.
• Mýtus: „Pokud mám pravidelnou menstruaci, jsem plodná.“ Pravda: Pravidelná menstruace neznamená, že dochází k ovulaci. Anovulační cykly se dějí, i když krvácíte.
• Mýtus: „Stojím na hlavě po styku, abych otěhotněla.“ Pravda: Spermie plavou samy. Nepotřebují gravitaci. Stání na hlavě nemá žádný vliv.
• Mýtus: „Když jsem otěhotněla jednou, bude to jednoduché při druhém pokusu.“ Pravda: Sekundární neplodnost je běžná. Věk, zdraví, životní styl - vše se může změnit.

Co dělat, když neotěhotníte?

Nechte si to na chvíli. Ne každá neúspěšná snaha znamená neplodnost. Ale pokud jste po 12 měsících (nebo 6 měsících, pokud máte více než 35 let) stále bez těhotenství, je čas na vyšetření.

První krok: gynekolog. Odborník vám udělá základní vyšetření - ultrazvuk, hormonální testy, možná i hysterosalpingografii (zkontroluje, zda jsou vaječníky a vývody otevřené). Muž by měl udělat spermiogram - je to rychlý, nebojácný a levný test.

Nejde o to, že „něco je špatně“. Často jde jen o drobné nerovnováhy, které se dají napravit. Někdy stačí změnit stravu, snížit stres nebo přijmout doplňky jako kyselina listová nebo inozitol. Někdy je potřeba léčba, která pomůže spustit ovulaci.

Největší chyba? Čekat. Čím dříve začnete, tím více možností máte.

Závěr: pravděpodobnost je reálná, ale ne zaručená

Nechráněný styk neznamená těhotenství. Ale když se to stane, je to výsledek přesného času, správného těla a trochy štěstí. Neexistuje žádná „zaručená“ metoda, ale existuje cesta, jak zvýšit šance - a to je sledování svého těla, pochopení cyklu a trpělivost.

Nejde o to, kolikrát jste měli styk. Jde o to, kdy jste ho měli. A jestli jste připravení.