Mykóza nohou – co to je a jak se s ní vypořádat?

Mykóza nohou, často nazývaná také plísňová infekce, je nepříjemná, ale běžná potíž, která se projevuje svědivým, páchnoucím a někdy i zarudlým povrchem kůže na nohou. Většinou se objevuje mezi prsty, ale může zasáhnout i chodidla nebo nehty. Pokud se vám někdy po koupeli nebo po sportu začnou na nohou tvořit bílé skvrny a svědí, může se jednat právě o mykózu.

Jak poznat příznaky a co je způsobuje?

Hlavní signály jsou:

• Svědění a pálení, hlavně mezi prsty.
• Bílé nebo šedé skvrny, které se mohou šířit a šoupnout se do kůže.
• Vyrážka, která se může rozpadnout a vytvořit mokrou, bílou vrstvu (tzv. „pěna“).
• Nepravidelný zápach – často připomíná zatuchlý svetr.
• V případech, kdy se infekce dostane k nehtům, ty mohou zčernat, ztloustnout a stát se křehkými.

Příčiny jsou většinou vlhkost a teplo. Úzké boty, časté nošení ponožek, veřejné sprchy nebo bazény zvyšují riziko. Špatná hygiena – nedostatečné sušení nohou po koupeli – také napomáhá růstu houby.

Léčba a prevence – co můžete udělat hned teď

Nejprve si udělejte jednoduchý domácí test: pokud po sprše nebo po sportu vaše nohy zůstávají vlhké, aplikujte na postiženou oblast antifungální krém (např. s clotrimazolem nebo terbinafinem). Krém nanášejte dvakrát denně po dobu alespoň 2–4 týdnů, i když příznaky zmizí dříve. U nehtových infekcí je potřeba delší léčba – často 6–12 týdnů a někdy i úprava stravy.

Prevence je klíčová:

• Vždy nosťte čisté, dobře padnoucí ponožky z bavlny a měňte je denně.
• Vyhýbejte se úzkým botám; umožněte nohám dýchat.
• Po každém koupele či sprše pečlivě osušte prostor mezi prsty.
• V veřejných sprchách a bazénech používejte vlastní podložku nebo papírové ručníky.
• Dezinfikujte boty antimikrobiálním sprejem a nechte je nocovat na suchém místě.

Pokud se příznaky nezlepší během týdne nebo se rozšíří (zvětšují se oblasti zarudnutí, bolest, nehty se mění), vyhledejte gynekologa nebo dermatologa. Někdy může být potřeba silnější lék na předpis nebo kontrola, zda nejde o souběžnou bakteriální infekci.

Mykóza nohou není nic, co by se mělo ignorovat, ale s vhodnou péčí a preventivními kroky se dá snadno zvládnout. Pamatujte, že čistota a suchost jsou vaše nejlepší zbraně. A když chcete mít nohy krásné a zdravé celý rok, dejte pozor na výběr bot a pravidelně je kontrolujte. Vaše nohy vám poděkují!