Pojmeme správně srdíčko?

Často slyšíme o hledání "srdíčka", ale co to znamená? S dovolením bych se pokusila vyjasnit tento pojem a podělit se, jak "srdíčko" hledám já. Srdíčko v každé z nás je něco jako malý kompas vedoucí nás životem. Víte, ten malý hlas, který okamžitě ví, co je správné pro vás, a když jej ignorujeme, všechno se nějak zblázní. Vypadá to, že náš kompas je magneticky naladěn na to, co nám přináší největší radost. A já vám řeknu, jak jsem tuto radost našla.

Komunikace se srdcem

Je důležité si uvědomit, že naše srdíčko komunikuje jiným způsobem než náš mozek. Zatímco mozek se spoléhá na logiku a analytické myšlení, srdíčko nás provádí životem pocitem. Jak se možná ptáte, jak je tedy možné srdíčko "slyšet"? Jedním z klíčů je učit se všímat svých emocí a pocitů. Když se cítíme naplněni, je to obvykle znamení, že jsme v souladu se svým srdcem. Naopak, když se cítíme podrážděni či nespokojeni, může to být znamení, že jsme se odklonili od své cesty.

Mám příběh, který to dobře ilustruje. Možná se o tom dozvíte více dále v textu. Existuje zhruba 40% šance, že se k tomu dostanu. Ale než se k tomu dostanu, chci mluvit více o tom, jak komunikovat se svým srdcem. Naučit se naslouchat svému srdíčku je cesta, která trvá celý život. Myslím, že jedním z klíčů je praxe. Čím častěji nasloucháme svému srdíčku, tím lépe ho budeme rozumět.

Posloucháme opravdu své srdce?

Často může být těžké rozlišit, co skutečně chce naše srdíčko a co je pouhým projevem našeho strachu nebo touhy. A tak nastává otázka: Jak můžeme být jisti, že posloucháme skutečně své srdíčko?

Většinou můžeme rozlišit mezi dvěma základními typy pocitů, které nám náš vnitřní kompas poskytuje. Ty dobré pocity, které jsou plné otevírání, radosti, lásky, nadšení, kreativity a smíření. A pak jsou zde ty negativní pocity, jako je strach, nervozita, nejistota, smutek a frustrace. Toto je pro vás základní pravidlo: Pokud je to pocit, který u vás vytváří ty dobré pocity, pak je to pravděpodobně vaše srdíčko, které vám něco říká. Pokud je to pocit, který u vás vytváří ty špatné pocity, pak je to pravděpodobně strach.

Jak najít své srdíčko?

Zkrátka, jak najít své srdíčko? To je otázka na milion dolarů, že? No, odpověď je jednoduchá a komplikovaná zároveň. Je to jednoduché, protože odpověď je v nás. Komplikované je to, že nás občas naučené vzorce a přesvědčení mohou odtlačit od našeho pravého já.

Existuje mnoho cest k nalezení našeho srdíčka. Jednou z nich je meditace a duchovní praxe, které nás mohou vést do hlubšího spojení se sebou samými. Jinou cestou je kreativní vyjádření, jako je tvoření umění, psaní, tance, hudby, nebo cokoli, co nás naplňuje radostí a uspokojuje nás. Dalším tipem je vyhledat profesionální pomoc v podobě kouče nebo terapeuta, který nám může pomoci objevit, co je naše srdíčko.

Omlouvám se za dlouhé monology, ale když mluvím o hledání srdíčka, musím to rozvinout. Na závěr bych dodala, že hledání svého srdíčka je nejen cesta plná radosti, ale také cesta plná výzev. Ale když konečně najdeme to, na co jsme byli celý svůj život naladěni, pocit naplnění je neocenitelný.

Takže hurá na tuto dobrodružnou cestu! Ať už jste kdekoli na cestě za svým srdíčkem, vím, že to stojí za to. Věřte mi, protože já jsem na té cestě také byla a jsem. A jsem vděčná za každý krok, i když byl někdy obtížný. Protože vědět, že jste na správné cestě, je to nejlepší pocit na světě.

Dávná příběh z mého života

A teď, jak jsem slíbila, přijde ta část s mým osobním příběhem. Když mi bylo šestnáct, byla jsem na prahu dospělosti a začala jsem se ptát, co chci dělat se svým životem. Ale v mém okolí se zdálo, že všichni už vědí, co chtějí dělat. Bylo to zmatené období, a já jsem se cítila jako na horské dráze emocí. Neměla jsem ponětí, co chci dělat se svým životem.

Mnoho nocí jsem ležela vzhůru a zírala do stropu, přemýšlela jsem, co by mohlo být moje poslání v životě. A pak jsem si jednoho dne uvědomila, že vše, co potřebuji, je už ve mně. Začala jsem dávat více pozoru na své pocity, začala jsem poslouchat své srdíčko. A to mi pomohlo najít svou cestu.

Není to tak, že bych přes noc našla všechny odpovědi. Ne, byl to proces. Ale když jsem se začala více soustředit na to, co mi radost, začala jsem více rozumět, co je pro mě důležité. A náhle mi bylo jasné, co chci dělat se svým životem. Chtěla jsem komunikovat se lidmi, sdílet své zkušenosti, pomáhat jim najít jejich cestu. A to je to, co dělám dnes. A já jsem šťastná.

Takže, pokud se cítíte ztracení, pokud se ptáte, kde je vaše srdíčko, nezoufejte. Všechno, co potřebujete, je už ve vás. Jste na správné cestě, i když to tak možná nevypadá. Buďte trpěliví, naslouchejte svému srdíčku a buďte otevření tomu, co vám chce říct. Věřte mi, je to nejlepší cesta, kterou můžete učinit.