Každá žena má svůj menstruační rytmus, ale občas se objeví změny – menstruační cyklus se prodlouží, zkrátí nebo se objeví úplně vynechané období. To je pro mnoho z nás signál, že tělo něco říká. V tomto článku se podíváme na nejčastější důvody nepravidelností a poradíme, jak na ně reagovat.
Nejčastější příčiny jsou hormonální. Hormony jako estrogen a progesteron řídí růst sliznice děložní a její odhození. Pokud jsou jejich hladiny mimo rovnováhu, cyklus se rozpadne. Stres, rychlá změna hmotnosti, intenzivní sport nebo nadměrná fyzická zátěž také mohou hormonální rovnováhu narušit.
Další běžné faktory jsou:
Nepravidelná menstruace sama o sobě není vždy důvod k obavám, ale pokud se objeví některý z následujících stavů, je dobré domluvit se s odborníkem:
Gynekolog může provést vyšetření hormonálních hladin, ultrazvuk nebo krevní testy a na základě výsledků nastavit vhodnou léčbu – ať už je to změna životního stylu, medikace nebo další specialistické zásahy.
Co můžete zkusit už doma? Sledujte pravidelně svůj cyklus v aplikaci nebo papírovém kalendáři. Zkuste snížit stres pomocí relaxačních technik, vyváženou stravu s dostatkem železa a vitamínů B a D, a dbejte na dostatek spánku. Pokud cvičíte, zaměřte se na střídmé aktivity – nadměrná zátěž může cyklus ještě víc narušit.
Nepravidelná menstruace není něco, co byste museli přežít sami. S vhodnou péčí a pomocí gynekologa můžete najít příčinu a vrátit si stabilní cyklus. Pokud máte pocit, že něco není v pořádku, neotálejte a objednejte se – vaše tělo vám dává signál, poslouchejte ho.
Jsem ze ženy na ženu, tak pojďme probrat téma, které by nás mělo zajímat všechny. Pojďme podívat na to, co způsobuje nepravidelnou menstruaci. Může to být něco, na co si nezvyknete, ale je důležité to vědět. Často jsou to hormoneální nerovnováhy nebo zdravotní problémy, jako je syndrom polycystických vaječníků. Ale nemusíte se bát, v tomto článku naleznete vše, co potřebujete vědět.
© 2025. Všechna práva vyhrazena.