Nejčastější otázka, kterou si ženy kladou po nechráněném sexu: jak dlouho po sexu může dojít k oplodnění? Odpověď není jednoduchá, protože nejde jen o den, kdy jste měli styk, ale o celý cyklus vašeho těla. Mnozí si myslí, že k početí dochází hned po pohlavním styku - to není pravda. Oplodnění je složitý proces, který probíhá v několika fázích a má své časové limity.

Co se děje v těle hned po sexu?

Po ejakulaci se spermie dostanou do pochvy a začínají cestu k vajíčku. Ne každá spermie to zvládne. Většina z nich zemře během několika hodin z důvodu kyselého prostředí pochvy nebo zablokování v krčku dělohy. Jen několik tisíc z původních stovek milionů dosáhne vejcovodu.

Spermie mohou v těle ženy přežít až 5 dní, pokud je prostředí příznivé - tedy pokud je blízko ovulace. Vajíčko na druhou stranu žije jen 12-24 hodin po vypuštění z vaječníku. To znamená, že časové okno pro početí je krátké, ale širší, než si většina lidí myslí.

Největší šance na početí: kdy a jak?

Nejvyšší pravděpodobnost, že dojde k oplodnění, je 2-3 dny před ovulací a den ovulace samotné. Proč? Protože spermie potřebují čas, aby se „zrekrutizovaly“ - proces, kterému se říká kapacitace. Toto je příprava spermie na schopnost proniknout do vajíčka. Bez této přípravy by ani nebyly schopny oplodnit.

Když máte styk 5 dní před ovulací, šance na početí je nízká, ale ne nulová. Když máte styk den po ovulaci, šance je téměř nulová - vajíčko už zemřelo. Nejlepší je tedy mít styk každý druhý den v období kolem ovulace. To zvyšuje pravděpodobnost, že v těle budou vždy živé spermie, když vajíčko vypadne.

Co ovlivňuje přežití spermie a vajíčka?

Není všechno jen o čase. Kvalita spermie, hormonální rovnováha a zdravotní stav ovlivňují, jak dlouho spermie přežijí a jak snadno najdou vajíčko. Například:

• Infekce v pochvě nebo děloze - mohou zničit spermie nebo způsobit zánět, který brání jejich pohybu.
• Stres - zvyšuje hladinu kortizolu, což může narušit ovulaci i kvalitu spermie.
• Tabák a alkohol - snižují počet a pohyblivost spermie u mužů a zkracují životnost vajíčka u žen.
• Teplota těla - příliš vysoká teplota (např. dlouhé koupelne nebo sauny) může poškodit spermie.

Naopak, zdravá výživa, dostatek spánku a pravidelný pohlavní styk v optimálním čase zvyšují šanci na početí. Některé studie ukazují, že ženy, které mají styk každý druhý den v ovulačním okně, mají o 20-30 % vyšší šanci na početí než ty, které se snaží jen v den ovulace.

Je možné oplodnění 3 dny po sexu?

Ano, je. Pokud jste měli styk 3 dny před ovulací a vajíčko vypadne 2. den po styku, oplodnění může dojít. To je běžné - mnoho těhotenství vzniká právě díky sexu, který proběhl několik dní před ovulací. Vajíčko se však nemůže oplodnit, pokud už zemřelo - a to se stane nejpozději 24 hodin po vypuštění.

Takže pokud jste měli sex 4 dny před ovulací a vajíčko vypadne 5. den, šance je téměř nulová. Ale pokud jste měli sex 3 dny před ovulací a vajíčko vypadne 2. den po styku - oplodnění je velmi pravděpodobné.

Je možné oplodnění 1 den po sexu?

Ano, a to je nejčastější scénář. Pokud jste měli styk den před ovulací, spermie už jsou v vejcovodu a čekají na vajíčko. Jakmile vajíčko vypadne, může být oplodněno během několika hodin. Většina těhotenství vzniká právě v tomto okně - den před a den po ovulaci.

Nezapomeňte: ovulace se obvykle odehrává 14 dní před začátkem příští menstruace. Pokud máte pravidelný 28denní cyklus, ovulace nastává kolem dne 14. Pokud máte cyklus 32 dní, ovulace je kolem dne 18. V tom případě je ideální mít styk od dne 13 do dne 19.

Co když nemám pravidelný cyklus?

Pravidelnost cyklu je klíčová. Pokud máte cyklus kratší než 21 dní nebo delší než 35 dní, ovulace není předvídatelná. V takovém případě je třeba používat jiné metody:

• Testy na ovulaci - detekují nárůst LH hormonu, který předchází vypuštění vajíčka o 24-36 hodin.
• Teplota těla - po ovulaci se teplota zvýší o 0,3-0,5 °C a zůstane vyšší. To vám ukáže, že ovulace proběhla, ale už je pozdě na početí.
• Sliz - před ovulací se sliz v pochvě mění na jasný, elastický, jako syrovátko. To je nejlepší signál, že je čas mít styk.

Nejlepší je kombinovat všechny tři metody. Testy na ovulaci vám řeknou, kdy se blíží ovulace, sliz vám ukáže, že jste v nejplodnější fázi, a teplota potvrdí, že ovulace proběhla.

Je možné oplodnění po 7 dnech?

Není. Spermie přežívají maximálně 5 dní. Vajíčko 1-2 dny. Pokud jste měli styk 7 dní před ovulací, spermie už dávno zemřely. Oplodnění není možné. Pokud vás někdo učí, že „spermie mohou přežít 7 dní“, jde o mytus - vědecky to není podloženo.

Podle studie publikované v Human Reproduction v roce 2018 byla maximální délka přežití spermie v děložním hrdle a vejcovodu 120 hodin - tedy 5 dní. Žádná spermie nebyla nalezena živá po 6 dnech.

Co když jsem měla sex a pak měsíční?

Pokud jste měli sex a pak přišla menstruace, oplodnění není možné. Menstruace znamená, že vajíčko nebylo oplodněno a sliznice dělohy se odpoutala. Pokud jste měla krvácení, které bylo jiné než obvyklé - například jen lehké skvrnění - může jít o implantaci, nikoli o menstruaci. V takovém případě je vhodné provést test na těhotenství.

Je možné oplodnění bez ovulace?

Není. Bez vajíčka nemůže dojít k oplodnění. Některé ženy mají cykly bez ovulace - tzv. anovulační cykly. To se stává častěji u žen s PCOS, štítnou žlázou nebo při velkém stresu. Pokud máte pravidelně neregulární cykly nebo žádné příznaky ovulace (sliz, zvýšená teplota), měli byste se obrátit na gynekologa. Ovulaci lze léčit - například pomocí klonifenů nebo inzulinu v případě rezistence.

Co dělat, když se těhotenství nechce?

Ne každý pár počne hned. Zdravý pár s pravidelným stykem v ovulačním okně má každý měsíc přibližně 20-25 % šanci na těhotenství. To znamená, že 80 % párů potřebuje několik měsíců. Pokud jste se snažili více než 12 měsíců (nebo 6 měsíců, pokud máte více než 35 let), je čas navštívit lékaře.

Nejčastější příčiny neplodnosti:

• Nedostatečná nebo nepravidelná ovulace
• Propustnost vejcovodů
• Kvalita spermie (počet, pohyblivost, tvar)
• Endometrióza nebo polypy dělohy
• Věk ženy - po 35 letech klesá kvalita vajíček

Nečekávejte, až se vše „sama vyřeší“. Čím dříve zjistíte příčinu, tím větší máte šanci na úspěch.

Nejčastější chyby, které brání početí

• Mít styk jen v den ovulace - spermie už mohly zemřít
• Přehánět sex - příliš častý styk snižuje počet spermie
• Čekat na „perfektní den“ - čas utíká, vajíčko nečeká
• Ignorovat příznaky ovulace - sliz, teplota, bolesti
• Používat lubriky, které zabíjejí spermie - některé výrobky mají pH, které je nebezpečné

Nejlepší je mít styk každý druhý den od 5 dní před očekávanou ovulací až do dne po ní. To je jednoduché, efektivní a nevyžaduje žádné zařízení.