Už tři týdny jsi v posledním měsíci těhotenství a každý den se ptáš: Je to dnes? Každý křeč, každá bolest v břiše, každý zvýšený výtok - všechno to může být začátek porodu. A nebo jenom tělo, co se připravuje. Jak poznat, kdy je to opravdu začátek, a kdy jenom příprava?

Co se skutečně děje, když se porod blíží

Porod není jako alarm na telefonu - nezazní jednou a všechno se okamžitě změní. Je to proces, který trvá dny, někdy i týdny. Tělo se připravuje pomalu, jako když se připravuje na maraton. Ne každá změna znamená, že začínáš rodit. Ale některé věci už nejsou náhodné - jsou signály.

Nejčastější chyba je přehlížet malé příznaky. Když se začneš cítit jako kdyby ti někdo v břiše „nastavil“ dítě, nebo když najednou všechny pohyby dítěte zmizí - to není náhoda. To je tělo, co se připravuje. Ale ne každý z těchto příznaků znamená, že se porod začal.

První skutečné známky: kontrakce, které se mění

Když začneš cítit bolesti, které se opakují, nejsou náhodné a nezmizí, když se přeložíš - to je první skutečný signál. Tyto kontrakce nejsou jako běžné křeče v břiše. Jsou silnější, delší, a postupně se zkracují mezi nimi.

První kontrakce se obvykle objevují každých 10-15 minut, trvají 30-45 sekund a jsou mírně bolestivé. Když se stávají každých 5 minut, trvají 60 sekund a neustále se zvyšují v síle - to je signál, že jsi v aktivní fázi porodu. Nečekáš na nějaký „přesný čas“. Čekáš na pravidelnost.

Pokud máš kontrakce každých 10 minut už 4 hodiny, a nejsou silnější, neznamená to, že se nic neděje. Znamená to, že tělo pracuje. Mnoho žen zůstane doma, když mají tyto kontrakce, protože se bojí jít do nemocnice „příliš brzy“. Ale pokud se začneš cítit unaveně, neklidně nebo máš pocit, že „něco se děje“, jdi. Nemocnice ti neřekne, že jsi příliš brzy - oni ti řeknou, co se děje.

Strážný výtok - co je normální a co ne

Když se tělo připravuje na porod, výtok se mění. Můžeš si všimnout, že je více, než obvykle. Může být slizovitý, barvy od bílé po hnědavou. To je normální - je to slizová hmotka, která uzavírá děložní krček. Když se krček začne otevírat, tato hmotka se uvolní.

Je to jako „přírodní zátky“ - může se odstranit dny před porodem, nebo těsně před ním. Pokud je výtok hladký, bez krve a bez zápachu - není to důvod k panice. Pokud je červený, zelený, nebo páchne kyselou nebo hnilobně - okamžitě zavolej lékaře. To může být známka infekce nebo odštěpení placenty.

Ztráta vody - ne vždy je to „výbuch“

Ve filmech se voda vylévá jako vodní kanál. Ve skutečnosti je to často jen „šťáva“ - několik kapek, nebo jen pocity, že se ti „něco promáčí“. Může to být i jenom mírné mokré pocity, které neustále opakují. Pokud si nejsi jistá, zda je to voda nebo moč, polož si na stěnu kus papíru. Pokud se papír zbarví modře nebo zeleně - je to voda. Pokud zůstane suchý - je to moč.

Pokud se ti opravdu vylije voda - i když jenom trochu - jdi do nemocnice. Nečekáš na kontrakce. Voda je signál, že plodní obal je poškozený. To zvyšuje riziko infekce. Čím dříve se dostaneš do nemocnice, tím lépe pro tebe i pro dítě.

Nečekané změny - tělo se „přehází“

U některých žen se tělo začne „přehazovat“ dny před porodem. Můžeš najednou cítit, že se ti dítě „přesunulo“ dolů. Břicho se ti zdá nižší, dech ti přijde lehčí, ale častěji chceš na záchod. To je známka, že se hlava dítěte přesunula do pánve - proces, který se nazývá „základní příprava“.

Také můžeš cítit zvýšenou únava, neklid, nebo náhle velkou potřebu čistit, upravovat, připravovat - to se říká „vrhání hnízda“. Není to jen psychika. Je to hormonální reakce těla, které se připravuje na porod. Nenech se tím zmást. Pokud se cítíš unaveně, klidně si lehni. Nenech se unést touhou „všechno dokončit“.

Bolest v zádech - někdy je to porod, někdy jenom těžké tělo

Bolest v zádech během těhotenství je běžná. Ale když se stane silnější, pravidelnější a souvisí s kontrakcemi - je to známka porodu. Některé ženy cítí porod především v zádech - to se nazývá „zadní porod“. Je to častější u žen, které mají dítě obrácené zády k zadní stěně pánve.

Ne každá bolest v zádech je porod. Ale pokud se ti bolest neustále vrací, neustupuje, a zároveň se objevují kontrakce v břiše - neodkládej. Zavolej porodní asistentku nebo zavolej na nemocnici.

Co dělat, když se ti zdá, že jsi v porodu - ale nejsi si jistá

Největší strach žen je: „Co když jdu do nemocnice a zjistím, že jsem příliš brzy?“

Je to normální strach. Ale většina žen, které jdou do nemocnice „příliš brzy“, tam zůstanou jen pár hodin, dostanou podporu, kontrolu a klid. Některé se vrátí domů a budou pokračovat v přípravě. Jiné zjistí, že porod začal a je potřeba pomoci.

Nemocnice neříká: „Tys příliš brzy.“ Říkají: „Tys včas.“

Nečekáš na dokonalé známky. Čekáš na to, co ti říká tělo. Pokud máš:

• pravidelné kontrakce každých 5 minut už 1 hodinu
• ztrátu vody - i jenom malé množství
• krvavý výtok (červený, nebo s kousky)
• prudkou bolest v zádech nebo břiše, která neustupuje
• ztrátu pohybu dítěte - více než 2 hodiny bez pohybu

…a nejsi si jistá - zavolej. Nečekáš na „perfektní“ situaci. Čekáš na to, že tělo říká: „Je čas.“

Co neudělat - nejčastější chyby

Nechci tě bát, ale chci, abys věděla, co se děje, když se něco špatně stane.

• Nenechávej se přesvědčit, že „to je jenom nervy“. Pokud se ti něco nezdá - zavolej.
• Nesnaž se „vydržet“ kontrakce doma, když jsou silné a pravidelné. Porod není soutěž o to, kdo vydrží déle.
• Nepřehlížej změny v pohybu dítěte. Pokud se dítě přestane pohybovat - to není „klidnější“ dítě. To je varování.
• Nepřemýšlej, jestli „máš právo“ jít do nemocnice. Máš právo. Vždycky.

Když už jsi v porodu - co tě čeká

Když se dostaneš do porodního oddělení, nečeká tě „hromada lékařů“. Čeká tě jedna porodní asistentka, která ti bude věnovat pozornost. Zkontrolují tě, zjistí, jak je otevřený krček, zda máš kontrakce, zda je voda vylita. A pak - ti řeknou, co dál.

Nemusíš být „připravená“. Musíš jenom být tam. Všechno ostatní - dýchání, pozice, podpora - se naučíš na místě. Nejsi sama. Není to nějaký záchranný závod. Je to přirozený proces, který je podporován lidmi, kteří to dělají každý den.

Závěr: nečekáš na známky - čekáš na sebe

Neexistuje jediný přesný signál, který ti řekne: „Dnes rodiš.“ Existuje celý řetězec věcí - tělo ti mluví. A ty musíš naučit poslouchat.

Nejde o to, abys věděla, kdy budeš rodit. Jde o to, abys věděla, že když se tělo změní, ty se můžeš pohnout. Nemusíš být „připravená“ všechno. Musíš být připravená poslouchat.

Porod není překážka. Je to přirozený přechod. A ty už jsi na něj připravená víc, než si myslíš.