Jak rozpoznat varovné signály
Na počátku to může být tak jednoduché, jako když se vám auto začíná třást víc, než by mělo. Možná se párkrát zavrtíte hlavou, jako jsem to udělal já, když se mi to stalo s mým starým favoritem, Škodou Felicií. Může to být lékař, který vám řekne, že máte více kil, než byste měli. "Jéé, poklesl jsi ze své štíhlé postavy," může říct Matěj. A vy se možná ušklíbnete a prohlásíte, že "zralé jablko je vždy těžší". Ale buďme upřímní, nikdo nechce slyšet, že je něco špatně, ať už jde o zdraví, nebo o naše milované starsie auto.
Nejkreslenější znaky, že je něco v nepořádku
Existují pak nějaké nezaměnitelné znaky, že problém buší na dveře? Existují nějaké 'měřítka', ve kterých potřebujete zkontrolovat, že se neboříte na zem? Ano, existují! Pak jsou tu ty chvíle, kdy se probudíte a není vám dobře. Ne jako opilému po těžkém večeru, ale skutečně něco je špatně. Možná máte pocit zimy, i když je venku slunečno a teplé jako na Bahamách. At nebo třesete se jak osika. Ve chvíli, kdy jsem začínal cítit křeče v žaludku každé ráno, jsem věděl, že něco není v pořádku.
Přijmutí skutečností a oddání se péči odborníka
Když dojde na lámání chleba, dojde čas přiznat, že možná potřebujete nějakou profesionální pomoc. Možná potřebujete kontaktovat odborníka, přítelkyně je taky dobrý zdroj informací. Nebo je možná potřeba navštívit lékaře a nechat se prohlédnout hlouběji, než jste si původně mysleli. Ale tak či onak, důležité je nezůstávat ve stavu popírání.
Jak na to
Poslouchejte své tělo. Poté, co jsem se jednoho dne probudil se zvláštním pocitem, který nebyl jen 'unavený', začal jsem být více povědomý o tom, co se se mnou děje. Začal jsem chodit na procházky, cvičit jógu a dobře se stravovat. Začal jsem být v kontaktu se svým tělem, se svou myslí. Takže pokud vám něco není jasné, nebojte se toho. Jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat, je přijmout to, co se děje, a pokusit se to zlepšit.
Život po poznání
Jednou z nejdůležitějších věcí je, že ačkoli výzva může být tvrdá, může nás také posílit jako osoby. Může nás to naučit lekci o tom, co pro nás znamená být opravdovými muži. A možná to bude v nás probouzet určitý druh sympatie a lásky k ostatním. Takže ano, možná mě toto období v mém životě trochu rozhodilo, ale také mě to nutilo se zamyslet nad tím, co je mi skutečně důležité.
Závěrečná myšlenka
Poslední, ale nikoli nejmíň důležitou radu je, že pokud máte nějaké kontroly, které vám říkají, že něco není v pořádku - poslechněte je. Ale buďte si jisti, že nezůstáváte ve stavu popírání. Protože, jak jsem se naučil na vlastní kůži, čím dříve se o tom dozvíte, tím lépe se s tím můžete vypořádat a tím lépe se můžete vrátit do svého normálního života.