Nejčastější otázka, kterou slyším od přátelek, které právě zjistily, že jsou těhotné: Bude to brzy vidět? A opravdu - kdy začne být bříško v těhotenství patrné? Neexistuje jedno správné číslo, protože každé těhotenství je jiné. Ale můžu ti říct, kdy to obvykle začíná, proč to záleží na tobě a co dělat, když se to jeví jinak než u ostatních.

První znamení - kdy se začíná měnit tělo

První bříško v těhotenství nevzniká náhle. Není to jako zapnutí vypínače. Většina žen si všimne změny mezi 12. a 16. týdnem. To znamená, že už jsi v druhém trimestru. Předtím se může zdát, že jen trochu „přibrala“ - a to je normální. Tvé tělo se připravuje. Utrápená břišní svalová vrstva se začíná roztahovat, děloha se zvětšuje a vystupuje z pánve. To je to, co dělá ten první „výběh“ na břiše.

Některé ženy to však vidí už kolem 10. týdne. To není vzácnost. Když jsi už měla děti, tělo si to pamatuje. Svaly jsou už dříve uvolněné, takže děloha rychleji vystupuje. Pokud jsi štíhlá nebo máš nízkou tělesnou hmotnost, bříško se může objevit dříve. Naopak, pokud máš více tukové tkáně v břišní oblasti, můžeš být v pohodě až do 18. týdne, aniž by někdo poznal, že jsi těhotná.

Proč to není stejné u každé?

Největší rozdíly přicházejí z těla - a ne z toho, kolik jsi snědla. Tělo každé ženy je jinak stavěné. Výška, postava, síla břišních svalů, počet předchozích porodů, poloha plodu - všechno to hraje roli.

Pokud máš silnější břišní svaly, můžeš držet dělohu déle uvnitř. To znamená, že bříško se objeví později. Pokud jsi už měla porod, svaly jsou už „připravené“ - tělo ví, co dělat. A pokud jsi vysoká, může se děloha vynořovat pomaleji, protože máš více prostoru dozadu.

Ještě jedna věc: poloha plodu. Pokud je plod obrácený dopředu (tak se říká „přední poloha“), bříško se vynoří rychleji. Pokud je zády k zadku, můžeš mít „ploché“ bříško i v 20. týdnu. To není problém - jen jiný tvar.

Co se děje uvnitř, když se bříško jeví?

Když říkáme, že bříško „začíná být vidět“, neznamená to, že se dítě zvětšuje. V 12. týdnu je plod velký jako malá citronová šťáva. V 16. týdnu je to jako velká hruška. Až kolem 20. týdne se dostane na úroveň půlky melounu. Takže ten „výběh“ není důsledkem velikosti plodu - je to důsledek dělohy, která se zvětšuje a tlačí vzhůru.

Nezapomeň: bříško není jen dítě. Je to kombinace dělohy, plodové vody, placenty a změn v těle. A to všechno se mění každý týden. Některé ženy si všimnou, že bříško „skočí“ během jednoho víkendu. To je způsobeno tím, že tělo se přizpůsobuje. Můžeš se cítit jako před pár dny - a pak si všimneš, že ti šaty už nejdou na zip.

Kdy se bříško objeví u dvojčat?

Když jsi těhotná dvojčaty, všechno jde rychleji. Bříško začíná být vidět často už kolem 8. až 10. týdne. Děloha se zvětšuje rychleji, protože potřebuje místo pro dvě děti. To znamená, že bříško bude větší dříve - a také větší celkově. Pokud jsi v první těhotenství s dvojčaty, můžeš být překvapena, jak rychle se změní tvé tělo. To je normální. Není to příliš rychlé - je to jen jiné.

Ještě jedna věc: u dvojčat se často objevuje i větší hmotnostní nárůst. To není špatné - je to přirozené. Tělo potřebuje energii pro dvě děti. Neboj se, že „přibíráš moc“. Důležité je, jak se cítíš a jaký je tvůj lékařský dohled.

Co dělat, když bříško nevidíš?

Když jsi v 14. týdnu a stále nevidíš nic, nevěř všem, co ti říkají: „Ale ty jsi těhotná? To se ani nevidí!“ Tělo se mění podle svého vlastního tempa. Některé ženy mají bříško až po 20. týdnu - a to je úplně v pořádku.

Pokud jsi si jistá, že jsi těhotná, a máš pravidelné kontroly, není důvod k úzkosti. Pokud jsi však ve 16. týdnu a lékař říká, že děloha není tak velká, jak by měla být - může to znamenat, že potřebuješ další vyšetření. To je ale jen výjimka. Většinou je to jen otázka tělesné stavby.

Neztrácej čas porovnáváním se s ostatními. Všimni si svého těla. Jak se cítíš? Máš únavu? Změny v prsou? Zvýšenou chuť k jídlu? Tyto příznaky jsou důležitější než to, jak vypadáš v zrcadle.

Co můžeš dělat, abys se cítila lépe?

Nech bříško být, co je. Nepokoušej se ho „skrýt“ nebo „zrychlit“. Neexistuje způsob, jak ovlivnit, kdy se bříško objeví - a to je dobrá zpráva. Tvé tělo ví, co dělat.

Místo toho se zaměř na to, co můžeš ovlivnit: pohyb, výživa, odpočinek. Chůze, jemná jóga, plavání - to všechno pomáhá tělu přizpůsobit se změnám. Nezapomeň na vodu. Dostatek tekutin zabraňuje zadrhování a zlepšuje pružnost kůže.

Proč? Protože když se bříško začne roztahovat, můžeš mít svědění. Nebo bolesti. Nebo jen nepříjemné pocity. Všechno to lze zmírnit. Neboj se použít hydratační krém. Nebo si koupit speciální těhotenské šaty. Nebo prostě jen říct: „Já jsem tady, a to je v pořádku.“

Co se stane, když se bříško objeví?

Když se bříško začne projevovat, změní se i tvůj vztah k ostatním. Lidé začnou zjišťovat, jestli jsi těhotná. Někdo ti řekne: „To je tak krásné!“ Někdo ti položí otázku: „Kdy to máš?“ Někdo ti dá ruku na břicho - a ty se zastavíš, protože to je prvníkrát, co se někdo dotýká toho, co je uvnitř tebe.

To je věc, kterou nikdo nemůže předpovědět. Některé ženy se cítí hrdě. Jiné se cítí přetížené. Některé si myslí, že „to je příliš rychlé“. Jiné si říkají: „Ještě jsem si to neuvědomila.“

Neexistuje správný způsob, jak na to reagovat. Jen si dej čas. Přijmi to. A pamatuj: ten kousek kůže, který se teď rozšiřuje, je první znamení, že život se mění. A to je něco, co se neztratí.