Motilita spermií – klíč k úspěšnému otěhotnění

Pokud se chcete dozvědět, proč je motilita spermií, schopnost spermie pohybovat se aktivně a cíleně. Také známá jako spermická motilita, je nezbytná pro dopravení vajíčka a tím i pro otěhotnění.

Motilita spermií zahrnuje dvě hlavní vlastnosti: rychlost a směrovost. Spermie, mužské pohlavní buňky se během ejakulace uvolňují do semene a musí překonat několik centimetrů v ženském reprodukčním traktu. Pokud jsou příliš pomalé nebo se pohybují chaoticky, pravděpodobnost oplodnění klesá. Proto se při semen analysis, laboratorním vyšetření semen hodnotí nejen počet spermie, ale i jejich motilita. Vysoká motilita (více než 40 % aktivně pohyblivých spermie) zvyšuje šanci na úspěšné otěhotnění.

Klíčové faktory ovlivňující motilitu

Na motilitu spermií působí řada faktorů. Oxidační stres, přebytečná tvorba volných radikálů poškozuje membrány spermie a snižuje jejich pohyblivost. Antioxidanty v potravě (vitamin C, E, lycopene) mohou tyto účinky neutralizovat. Hormony hrají také roli – například nízká hladina testosteronu může snížit jak počet, tak motilitu spermie. Životní styl je dalším klíčovým prvkem: kouření, nadměrná konzumace alkoholu a obezita často vedou k horší motilitě. Pravidelný pohyb, zdravá strava a vyhýbání se toxinům napomáhají udržet spermie v dobré kondici.

V praxi to znamená, že pokud se snažíte otěhotněte, zaměřte se nejen na zvýšení počtu spermie, ale hlavně na jejich kvalitu. Například změna stravy na vlákninu, ořechy a rybí tuk, snížení stresu a dostatek spánku může vést k výraznému zlepšení motility během několika týdnů. Kromě toho je dobré absolvovat pravidelné spermogram, komplexní test semen, který poskytne detailní informace o počtu, morfologii a motilitě.

Motilita spermií je úzce spjata s celkovou plodností, schopností reprodukovat potomstvo muže. Nízká motilita může být jednou z příčin neplodnosti u partnerů, i když žena má zdravé reprodukční parametry. Zprávy o faktorech ovlivňujících motilitu jsou zahrnuty v našich článcích níže – od praktických tipů, přes podrobné popisy testů, po nejnovější výzkumy o dopadech životního stylu. Ponořte se do těchto informací a zjistěte, jak můžete podpořit zdravou motilitu a zvýšit šance na úspěšné otěhotnění.