Mykóza, nebo také plísňová infekce, postihuje miliony lidí. Často se objevuje na nohou (tzv. atletické nohy) nebo v pochvě jako kvasinková infekce. Nemusí být vážná, ale pokud se nechá bez ošetření, může způsobit nepříjemnosti a opakované problémy. V tomto článku vám řeknu, jak poznat mykózu, co dělat, když ji máte, a jak ji předcházet.
Prvním krokem je vědět, jaké signály vaše tělo dává. Na nohou se objeví svědivé, červené skvrny, často mezi prsty, a může se vytvořit bílý nebo šedý povlak. V pochvě se typicky projeví svědění, pálení, nepříjemný zatuchlý zápach a bílý, hrudkovitý výtok, který nepřetrvává během menstruačního cyklu. Pokud symptomy přetrvávají déle než týden, je čas zamítnout jen domněnky a zaměřit se na léčbu.
Existuje několik osvědčených metod, jak mykózu zvládnout. Pro mírné případy stačí volně prodejné krémy, spreje nebo pudry s aktivní složkou clotrimazol či miconazol. Důležité je aplikovat lék podle návodu a dokončit celou kúru, i když symptomy zmizí dříve. V těžších případech, nebo když se infekce vrací, navštivte gynekologa nebo dermatologa – může vám předepsat orální antifungální přípravek, jako je fluconazol.
Prevence je často jednoduchá: držte nohy suché a čisté, měňte ponožky a boty pravidelně, vyhýbejte se těsnému oblečení, které nepropouští vzduch. V intimní oblasti volte bavlněné prádlo, vyhýbejte se agresivním mýdlům a sprchovým gélům s vysokým pH. Pokud máte časté kvasinkové infekce, zvažte omezení cukru a sacharidů ve stravě – kvasnice se jim živí. A nezapomeňte po cvičení nebo plavání se rychle osušit a vyměnit mokré oblečení.
Další užitečná tipy: po každém sprchování si oblast nohou a genitálií důkladně osušte papírovým ručníkem, vyhněte se sdílení osobních věcí (např. šamponů, sprchových podnosů) a pravidelně dezinfikujte podlahy ve sprše. Pokud používáte antiperspiranty, vybírejte takové, které neobsahují alkohol – ten může narušit přirozenou rovnováhu pokožky a podpořit růst plísní.
Mykóza sice není život ohrožující, ale může výrazně snížit kvalitu života. Díky jednoduchým preventivním krokům a rychlé reakci na první příznaky ji můžete mít pod kontrolou. V případě nejasností nebo opakujících se infekcí vždy vyhledejte odborníka – profesionální vyšetření a správně nastavená terapie jsou klíčem k trvalému úlevě.
Pokud se snažíte vyrovnat s mykózou, je důležité vědět, že strava hraje v léčbě klíčovou roli. V tomto článku prozkoumáme, jaké potraviny byste měli zařadit do svého jídelníčku a kterým byste se měli vyhnout, abyste podpořili léčbu a předešli opakovanému výskytu kvasinkových infekcí. Poskytneme praktické tipy, podrobný návod na vyváženou stravu a vysvětlíme, jak tyto změny mohou pozitivně ovlivnit léčebný proces.
© 2025. Všechna práva vyhrazena.