Postup při porodu – co vás čeká krok za krokem

Porod je velká událost a je normální mít spoustu otázek. V tomhle článku vám ukážu, jak vypadá běžný průběh a co můžete udělat, abyste se cítili jistěji. Nemusíte být odborník – stačí sledovat své tělo a poslouchat rady svého lékaře nebo porodní asistentky.

První stadium – otevírání dělohy

První fáze začíná, když se objeví pravidelné kontrakce. Ty jsou často cítit jako těžké křeče v podbřišku, které se postupně zkracují a zesilují. Pokud kontrakce trvají 5‑10 minut a jsou silnější než 5 cm dilatace, je čas volat porodnici. V této fázi se často doporučuje chůze, změna polohy a lehké masáže, aby kontrakce nepřetěžovaly tělo.

Dejte si pozor na „falešné poplachy“ – příznaky jako prasklý tlak na pánev nebo menší tekutina mohou být normální. Pokud máte pochybnosti, nejdříve vysvětlete situaci svému lékaři, než se vydáte na cestu.

Druhé a třetí stadium – odtah a porozsvícení

Druhé stadium začíná, když je děloha rozšířená na 10 cm a rodičák vám řekne „jste připraveni“. Teď už se soustředíte na tlačení. Nejlepší je poslouchat, jak vám porodní asistentka dává signály – kdy a jak tlačit. Každý tah by měl být krátký a synchronizovaný s kontrakcí. Dýchání během tlačení pomáhá udržet energii.

Po narození dítěte přichází třetí stadium – odtah placenty. Většinou trvá 5‑15 minut a není bolestivý. Diskutujte s lékařem, jestli chcete mít okamžitý kontakt s miminkem nebo raději zaměřit se na kontrolu krve. Po odtahu placenty se kontroluje, zda není zůstala žádná část uvnitř, protože to může způsobit krvácení.

Po porodu se na vás čekají první hodiny s novorozencem. Je dobré vědět, že můžete potřebovat pomoc s kojením, změnou plenek a s kontrolou svého těla. Vstupte do poporodního oddělení a dejte si čas na odpočinek – tělo potřebuje regenerovat.

Jak se připravit předem? Přemýšlejte o plánu porodu – kde budete rodit, kdo bude s vámi a jaké techniky úlevy chcete použít (např. vodní porod, dýchací cvičení). Napište si seznam otázek pro lékaře a přineste si pohodlné oblečení, které se snadno svléká.

Nezapomeňte na výživu. Během aktivní fáze porodu je dobré jíst lehké sacharidy (banán, toast) a pít vodu nebo slabý čaj. Těžká jídla mohou zpomalit trávení a způsobit nepříjemné pocity.

Pokud máte obavy z bolesti, poraďte se o možnostech analgezie. Existuje epidurální anestézie, lokální bloky i přírodní metody jako masáž, teplé obklady nebo akupunktura. Každá žena má jiný práh bolesti, takže je dobré mít plán B.

Po porodu sledujte varovné signály: silné krvácení, vysokou horečku nebo pocit slabosti. V takovém případě okamžitě zavolejte porodnici nebo jděte na pohotovost.

Na konci dne si uvědomte, že porod je přirozený proces. Vaše tělo už několikrát prokázalo, že to zvládne. S jasným postupem při porodu a podporou odborníků se můžete těšit na první setkání s vaším miminkem bez zbytečného stresu.