Výhody pravidelné konzumace Maliníku před porodem
Vítejte v opravdu velmi dobrou otázkou! Jak často pít Maliník před porodem? No, zaprvé, je důležité uvědomit si, že ne každý organismus je stejný a tudíž to, co funguje pro jednu ženu, nemusí nutně fungovat pro druhou. Celý tento proces je třeba podchytit s nějakou dávkou individuality. To je jedna z krás přírodní medicíny, že není striktně limitovaná na striktní dávkování.
Avšak, pokud budeme hledat nějaký všeobecný názor, většina odborníků na bylinnou medicínu doporučuje začít pít čaj z maliníkových listů někde okolo 32. týdne těhotenství. Alternativně, můžete začít už o něco dříve, okolo 28. týdne, pokud jste předtím už maliníkový čaj pila - například kvůli menstruačním bolestem. Je to mírnější a bezpečný bylinný čaj, který lze pít pravidelně bez obav.
Budování silných a zdravých děložních svalů s Maliníkem
To je pravda, Maliník je bylina, která je známá pro svou schopnost posilovat a tonizovat děložní stehna. Není divu, že se mu říká "ženská bylina", protože má tolik přínosů pro nás dámy. Zvláště během těhotenství a před porodem. Zesílení děložních svalů pomáhá tělu lépe se vyrovnat s kontrakcemi během porodu, což může vést ke kratšímu a hladšímu porodu. Není to jako magické elixír na bezbolestný porod, ale každá maličkost pomáhá, že?
Chci vám říct svůj vlastní příběh. Když jsem byla těhotná s Viktorem, byla jsem na začátku velmi nervózní z celého procesu porodu. Byla jsem nejistá, bojácná a často jsem se obávala neznámého. Ale pak mi jedna milá starší žena doporučila Maliník a já jsem začala tento čaj konzumovat pravidelně již od 28. týdne. Co vám budu povídat, porod byl zážitek, ale já jsem měla pocit, že jsem na to byla připravená. Maliník mi dal klíčovou důvěru a sílu.
Maliník a jeho účinky na těhotenské nepohodlí
A co víc, timpádem že podporuje zdravé děložní svaly, také pomáhá zmírňovat těhotenské nepohodlí. Pokud jste těhotná, víte, o čem mluvím. Nohy se cítí jako olovo, záda bolí jako o závod a ty pocity neustálé únavy jsou prostě nesnesitelné. A to nemluvím o té hormonální horské dráze!
Víte, co je vtipné? Když jsem byla těhotná s Viktorem, napadlo mě mnoho věcí, které by mohly pomoci zmírnit to těhotenské nepohodlí. Z triedy, jogínské cvičení, meditace a tak dále. Ale jedna z věcí, které mě nejvíce překvapily, byla právě sakramentální síla Maliníku. Opravdu jsem si všimla rozdílu, když jsem jeho čaj pravidelně pila. Měla jsem méně otoků, moje záda mě tolik nebolela a všeobecně jsem se cítila lépe.
Příprava a konzumace Maliníkového čaje před porodem
Jaký by to byl tento článek, kdybych vám neporadila, jak si připravit tento zázračný čaj, že? Příprava maliníkového čaje je stejně jednoduchá jako příprava jakéhokoli jiného bylinného čaje. Použijte 1 až 2 čajové lžičky sušených listů maliníku na šálek vody. Nechte vařit 10 až 15 minut, poté sceďte a vychutnávejte si tento čaj pokud možno teplý.
Říká se, že ideální je pít 1 až 3 šálky denně, ale jak jsem již zmínila na začátku, je důležité poslouchat své tělo. Pokud jste v těhotenství citlivější na některé chutě, možná se vám nebude chtít pít tolik maliníkového čaje. Mně osobně se tento čaj velmi líbil, takže jsem měla tendenci pít alespoň dva šálky denně.
Maliník je skvělý k přidání do vašeho těhotenského režimu právě pro ty výhody. Ať už jste těhotná poprvé, nebo jste zkušenou matkou, vřele vám doporučuji začlenit tento čaj do vaší rutiny a sledovat, jak se vaše tělo umocní a posilní.
A to je všechno, co jsem chtěla říct o maliníku. Věřím, že jsem vás inspirovala k vyzkoušení tohoto čaje, pokud jste o něm dosud nevěděla. Pokud máte nějaké dotazy, pište mi do komentářů. Ráda odpovím na vše, co vás zajímá. A teď už jdu na procházku s Burešem. Mějte se krásně a ať vám maliník pomůže jako mně!