Když se rozhodnete, že chcete otěhotnět, jednou z nejčastějších otázek je: jak dlouho trvá oplodnění? Většina lidí si představuje, že to probíhá okamžitě - jako když se zapne vypínač. Ale ve skutečnosti je to složitý, časově náročný proces, který trvá několik dní. A pokud to necháte na náhodě, můžete ho přehlédnout. Zde je přesný přehled, co se stane v těle, když se spermie setkají s vajíčkem, a proč je důležité pochopit každý krok.

Co se děje v prvních 24 hodinách po pohlavním styku?

Pohlavní styk sám o sobě neznamená oplodnění. Spermie potřebují čas, aby dorazily do vejcovodu. I když je vaječník vystřelí vajíčko, spermie musí přežít cestu z pochvy přes dělohu až do vejcovodu, kde se vajíčko nachází. Tato cesta trvá od 12 do 24 hodin. Spermie nejsou všechny stejné - jen pár tisíc z miliard dorazí na cíl. Většina z nich se ztratí v kyselém prostředí pochvy nebo se zasekne v děložním hrdle.

Co je důležité: spermie mohou v těle ženě přežít až 5 dní. To znamená, že i když se pohlavní styk odehrál tři dny před ovulací, stále existuje šance na oplodnění. Naopak vajíčko je plodné pouze 12-24 hodin po vypuštění. To vytváří tzv. plodné okno - asi 6 dní, kdy je otěhotnění možné.

Kdy se stane skutečné oplodnění?

Nejčastější mylná představa je, že spermie „zasáhne“ vajíčko a hned se stane těhotná. To není pravda. Oplodnění je proces, který trvá asi 24 hodiny. Když se spermie dostane k vajíčku, musí nejdříve probít jeho vnější vrstvu - tzv. zona pellucida. To dělá enzym, který vylučuje. Když se to podaří, sloučí se DNA spermie a vajíčka. Teprve tehdy vzniká zygota - první buňka nového lidského organismu.

Než se to stane, spermie musí projít procesem zvaným kapacitace. Je to biologická změna, která ji připraví k vniknutí do vajíčka. Tento proces probíhá v ženském těle, obvykle během 5-7 hodin po pohlavním styku. Pokud se styk odehrál příliš dříve, spermie mohou být už „vyčerpány“ a nejsou schopné oplodnit vajíčko.

Co se děje po oplodnění?

Plodná buňka (zygota) začne dělit. První dělení probíhá asi 30 hodin po oplodnění. Poté se buňky dělí znovu a znovu - v každých 12-24 hodinách. Během následujících 3-4 dní se buňky přesouvají z vejcovodu do dělohy. To je důvod, proč těhotenství nezačíná hned po pohlavním styku - tělo potřebuje čas, aby připravilo prostředí pro příchod vajíčka.

Teprve 6-7 dní po oplodnění se embryon přichytí k sliznici dělohy. Tento proces se nazývá implantace. Až tehdy se začne vylučovat hormon hCG - ten, který detekují těhotenské testy. To znamená, že i když jste měli pohlavní styk v den ovulace, test vám to neukáže dříve než po 10-14 dnech.

Proč se někdy oplodnění nestane?

Ne každý cyklus vede k těhotenství. Dokonce i u zdravých párů je šance na oplodnění v každém cyklu jen 20-30 %. Proč?

• Nesynchronizovaná ovulace - pokud pohlavní styk není v plodném okně, spermie nebo vajíčko už nejsou schopné k sobě dorazit.
• Nízká kvalita spermie - pokud je motilita (pohyblivost) spermie nízká, nemůže dorazit k vajíčku.
• Problémy s implantací - i když se oplodní, embryon se může k děloze přichytit špatně nebo vůbec ne.
• Hormonální nerovnováha - pokud je úroveň progesteronu příliš nízká, děloha není připravena na přijetí embrya.

Je důležité si uvědomit: jedno neúspěšné oplodnění neznamená, že něco není v pořádku. Většina párů potřebuje 6-12 měsíců pravidelného pohlavního styku v plodném okně, než otěhotnějí.

Jak zvýšit šance na oplodnění?

Není potřeba sledovat každý den. Ale pokud chcete zvýšit šance, zkuste toto:

1. Identifikujte své plodné okno - ovulace nastává asi 14 dní před začátkem menstruace. Používejte testy na ovulaci nebo sledujte sliz - když je tenký a podobný bílému jídlu, jste v nejplodnější době.
2. Mějte pohlavní styk každé 2-3 dny - to zajišťuje, že v těle jsou vždy živé spermie, když vajíčko vypadne.
3. Nečekáte na poslední den - pokud máte styk jen v den ovulace, šance jsou nižší. Spermie potřebují čas, aby se připravily.
4. Vyhněte se stresu a přílišnému sportu - přílišný stres může potlačit ovulaci. I přílišná fyzická zátěž může způsobit, že tělo zablokuje těhotenství jako „nebezpečný stav“.
5. Pijte dost vody a jízte zdravě - tělo potřebuje vitamíny, zinek a foliovou kyselinu, aby vajíčko a spermie byly kvalitní.

Co když oplodnění nepřijde?

Je to běžné. Pokud jste měli pravidelný pohlavní styk v plodném okně po dobu 12 měsíců (nebo 6 měsíců, pokud máte více než 35 let) a stále neotěhotnělá, je čas navštívit gynekologa. Nejde o „selhání“. Je to jen signalizace, že je potřeba zkontrolovat některé věci: úroveň hormonů, průchodnost vejcovodů, kvalita spermie nebo přítomnost endometriózy.

Nezapomeňte: těhotenství není jen o „vložení“ spermie do těla. Je to komplexní biologický proces, který vyžaduje přesnou synchronizaci, čas a podmínky. Když pochopíte, jak to funguje, přestanete být zmatení a začnete se soustředit na to, co opravdu dává smysl.