Etapy porodu – praktický průvodce pro nastávající maminky

Porod může působit jako velká hádanka, ale když znáte hlavní fáze, připravíte se lépe a budete méně vystrašené. V tomto článku si projdeme, co se děje v první, druhé a třetí etapě, jaké jsou typické příznaky a co můžete udělat, abyste celý proces zvládly s klidem.

První etapa – otevírání děložního čípku

První fáze začíná, jakmile se čípky začnou měnit a děloha se připravuje na výstup dítěte. Trvá to obvykle od několika hodin až po několik dní, pokud jste ještě v předčíslech. Hlavní příznaky jsou pravidelné kontrakce, které se postupně prodlužují a zpevňují. Každá kontrakce trvá 30‑70 sekund a může být cítit jako silná bolest břicha nebo zad. V tomto období je dobré zůstat v pohodlné pozici, pít dostatek tekutin a odpočívat, když to tělo potřebuje.

Praktický tip: mějte po ruce časomíru nebo aplikaci na sledování kontrakcí. Když jsou kontrakce 5 minutové a mezi nimi méně než 5 minut, je čas vyrazit do porodnice. Pokud se kontrakce zrychlují nebo se objeví další příznaky – prasknutí plodových blan, krvácení – neváhejte volat.

Druhá a třetí etapa – porod a doručení dítěte

Druhá etapa nastává, když čípky jsou úplně otevřené (10 cm). Tady přichází akt aktivního tlačení. Každá žena má jiný rytmus – někteří tlačí jen při kontrakcích, jiní drží rytmus sami. Důležité je poslouchat své tělo a nechat si pomoci od porodní asistentky nebo lékaře. Pokud cítíte tlak v pánevní oblasti, je to signál, že hlavička dítěte se blíží. Nechte se vést a soustřeďte se na dýchání – nádech během kontrakce a výdech při tlačení.

Po narození hlavičky se rychle dostane zbytek těla, a tak přichází třetí etapa. V tomto okamžiku se odděluje placenta a krvácení by mělo postupně ustupovat. Lékař vám obvykle podá lehkou masáž dělohy, aby se podpořilo odplavení placenty. Po odebrání placenty se kontroluje, zda se krvácení zastavilo, a můžete si užít první momenty s novorozencem.

Praktické rady pro druhou a třetí etapu: měňte polohy, pokud se cítíte unavené, a využijte teplé obklady na záda nebo břicho. Hydratace je stále klíčová – pít malé doušky vody během těžkých kontrakcí pomůže udržet energii. Pokud se objeví jakýkoli náhlý silný bolest nebo pocit, který vám není jasný, dejte to okamžitě personálu vědět.

Znát tyto etapy vám poskytne větší sebejistotu a pomůže vám soustředit se na to, co je nejdůležitější – přivítání nového života. Pamatujte, že každá žena prožívá porod trochu jinak, ale základní principy zůstávají stejné. Sledujte své tělo, komunikujte s lékařským týmem a užívejte si ten úžasný okamžik, kdy se vaše dítě poprvé objeví na světě.