První fáze porodu: co se děje v těle, jak dlouho trvá a kdy jet do nemocnice

První fáze porodu je první fáze porodu, nejdelší a nejvíce nečekaná část porodu, kdy se děloha postupně rozšiřuje a připravuje na výstup dítěte. Also known as rozšiřovací fáze, je to doba, kdy tělo dělá veškerou práci bez toho, aby jste to věděly - a přitom je to ta část, která vás nejvíce překvapí.

Když se začne první fáze porodu, děloha začíná kontrahovat - ne tak, aby to bylo jako křeče, ale spíš jako silné, pravidelné stahy, které se postupně zkracují a zvyšují. Tyto kontrakce nejsou jen bolestí, ale skutečně rozšiřování dělohy, proces, při kterém se krk dělohy otevírá od nuly do deseti centimetrů. To není jen otázka času, ale i toho, jak tělo reaguje na hormony, stres, pohyb a dokonce i vaši náladu. Některé ženy to mají za pár hodin, jiné to trvá dny. A to je normální. Neexistuje žádný časový šablon, který by platil pro všechny.

Co vás v této fázi opravdu potřebuje? Nejde o to, abyste bolest potlačovaly. Jde o to, abyste se naučily porodní bolest, přirozenou reakci těla, která signalizuje, že se děloha připravuje na výstup dítěte číst jako jazyk. Když se bolest zvyšuje, zkracuje a stává se pravidelnější, to je váš signál, že porod běží. Nejde o to, kdy začala první kontrakce, ale o to, kdy se staly tak silné a pravidelné, že už se nemůžete bavit, dýchat nebo se pohybovat normálně. To je ten okamžik, kdy je čas přemýšlet o cestě do nemocnice.

První fáze porodu není jen o bolesti. Je to i o tom, jak se vaše tělo přizpůsobuje - jak se hlen mění, jak se mění tlak, jak se vás začíná chvět. Některé ženy cítí závratě, některé mají nevolnost, jiné se cítí jako by měly příšernou menstruaci. Všechno to je normální. A pokud jste už porodily, víte, že druhý porod bývá rychlejší - ale první fáze je stále ta, která vás nejvíc překvapí.

V této kolekci najdete reálné zkušenosti žen, které prošly první fází porodu - od těch, co se rozhodly jet hned, až po ty, co čekaly příliš dlouho. Najdete odpovědi na otázky, jak dlouho trvá průměrný porod u první maminky, jak se měří bolest při porodu, nebo co dělat, když se bolesti zdají být nepravidelné. Všechno to je napsané tak, jako by vám to řekla kamarádka, která to už prožila.