Začátek zkracování čípku – co byste měla vědět

Jste těhotná a najednou vás trápí nepříjemný pocit v podbřišku? Může se jednat o první známku zkracování čípku. Nejde o nic, co by se mělo brát na lehkou váhu, ale také to není vždy důvod k panice. Pojďme si spolu rozebrat, co to vlastně je, proč se to děje a jak na to reagovat.

Proč čípek zkracuje?

Čípek (cervix) je během těhotenství připravený na porod. V první polovině těhotenství zůstává pevný a dlouhý, aby chránil dítě před infekcemi. Když se blíží termín porodu, hormonální změny (hlavně hormon relaxin) způsobí, že tkáň kolem čípku změkne a začne se zkracovat. Někdy se tento proces spustí příliš brzy – mluvíme pak o předčasném zkracování čípku, což může zvýšit riziko předčasného porodu.

Jak poznat, že se čípek zkracuje?

Typické příznaky jsou:

• pocit tlakových kontrakcí nebo mírných bolestí v podbřišku, často počínající po 20. týdnu;
• zvýšený výtok – může být hlenovitý, čirý nebo lehce růžový;
• pocit, že se něco „posunulo“ nebo že máte méně „přirozené“ pocity v oblasti pánve.

Na rozdíl od normálního bolesti zad nebo křečí během růstu dítěte, bolest při zkracování čípku bývá soustředěná v zadní části vagíny a může se zhoršovat při aktivitě (chůze, zvedání těžkých věcí).

Co dělat, když si všimnete příznaků?

Nejrychlejší a nejjednodušší krok je kontaktovat svého gynekologa. Lékař obvykle provede ultrazvukové vyšetření, aby změřil délku čípku. Normální délka po 24. týdnu je alespoň 25 mm. Pokud je kratší, může doporučit odpočinek v posteli, progesteronovou terapii nebo další sledování.

Mezitím můžete snížit zátěž na tělo:

• vyhýbejte se těžkým zvedáním a intenzivnímu sportu;
• udržujte dostatek tekutin a vyváženou stravu – vitamíny C a E a hořčík podporují zdraví tkání;
• odpočívejte často, ideálně ležet na levém boku, což pomáhá zlepšit průtok krve do dělohy.

Nezapomeňte ani na psychickou stránku. Stres může hormonální rovnováhu narušit, takže si dopřejte relaxaci – krátké procházky, dechová cvičení nebo poslech uklidňující hudby.

Kdy je nutná urgentní péče?

Pokud k bolesti doprovází krvácení, silná kontrakce, nebo pocit, že se rozšiřuje otvor čípku, okamžitě volejte svého lékaře nebo zavolejte záchrannou službu. Takové signály mohou naznačovat, že se blíží předčasný porod a čas je klíčový.

Většina žen, které mají zkracování čípku včas odhaleno, zvládne těhotenství až do termínu díky včasným zásahům. Důležité je sledovat tělo a nebát se požádat o pomoc.

Zapamatujte si: pokud cítíte něco neobvyklého, nečekejte. Poradit se s odborníkem je vždy nejlepší krok. Vaše zdraví i zdraví vašeho miminka stojí za to.