Průměrný porod se neliší jen podle toho, jestli jde o první dítě nebo už páté. Je to osobní cesta, která se liší od ženy k ženě, ale existují jasná čísla a obrazce, které ti pomohou připravit se i emocionálně, i když se nic nevyvíjí přesně podle plánu.

První porod: často delší, ale ne nutně horší

U žen, které porodí poprvé, trvá průměrný porod 12 až 18 hodin. To znamená, že od začátku pravidelných stahů až po vyplenění dítěte může uplynout celý den nebo i více. To zní strašně, ale většina toho času je v první fázi - kdy se matka jen připravuje. Stahy začínají pomalu, každých 10-15 minut, a postupně se zkracují na každých 2-3 minuty. Tato fáze může trvat 8-12 hodin, a většina žen si ji pamatuje jako pomalý, ale příjemný proces, kde se můžou pohybovat, chodit, koupel, poslouchat hudbu nebo spát.

Druhá fáze - vytlačování - je krátká, ale intenzivní. U první maminky trvá průměrně 1-3 hodiny. Tady už nejde o čas, ale o sílu. Tělo ví, co dělat. Pokud se nic nezhorší, nejsou potřeba žádné zásahy. Mnoho žen si pamatuje tuto část jako nejtěžší, ale také nejúžasnější. Když se dítě nakonec objeví, všechny bolesti se rozplynou.

Porod u žen, které už porodily: rychlejší, ale přímočařejší

Když jsi už jednou porodila, tělo si to pamatuje. Druhý, třetí nebo čtvrtý porod je obvykle mnohem rychlejší. Průměrně trvá 6-8 hodin, a někdy i jen 2-3 hodiny. První fáze se zkracuje na 3-6 hodin, protože děloha a pánve už byly dříve roztažené. Vytlačování trvá jen 10-30 minut, a někdy jen pár minut. Mnoho žen říká, že druhý porod je „jako když jsi už jednou přešel most“ - víš, co tě čeká, a i když je to stále náročné, nejsi tak ztracená.

Pozor: rychlost neznamená, že je to jednodušší. Některé ženy, které porodily rychle, říkají, že to bylo „jako když jsi se vůbec nechystala“ - stahy přišly náhle, všechno proběhlo rychle, a neměly čas dorazit do porodnice. Proto je důležité, aby ženy s více porody měly plán na rychlý příjezd do nemocnice nebo byly připraveny na domácí porod, pokud to chtějí.

Co ovlivňuje délku porodu?

Není to jen otázka, jestli jsi první nebo pátá maminka. Mnoho věcí hraje roli:

• Věk - ženy nad 35 let mohou mít trochu delší porody, ale to není pravidlo, jen trend.
• Poloha dítěte - když je dítě obrácené zády k zadku (pozice zadní), porod může trvat déle.
• Velikost dítěte - těžší dítě (nad 4 kg) často znamená delší vytlačování.
• Stav dělohy a pánve - pokud máš předchozí operace, například řez, nebo máš úzkou pánvi, může to ovlivnit rychlost.
• Psychika - strach, stres, nejistota zpomalují porod. Klid, podpora a pohyb ho urychlují.
• Indukce porodu - pokud ti lékař předepsal lék na spuštění porodu, může trvat déle než přirozený začátek.

Nezapomeň: žádné z těchto faktorů neznamená, že porod bude „špatný“. Jde jen o to, že tělo potřebuje trochu více času, aby se přizpůsobilo.

Co se děje v každé fázi porodu?

Porod se dělí do tří fází - a každá má svůj ritmus.

1. První fáze - rozšíření - od prvních stahů do plného otevření děložního čípku (10 cm). Tady se tělo připravuje. Stahy jsou slabé, ale postupně se zvyšují. Můžeš se pohybovat, dýchat, mluvit, pláčet - všechno je v pořádku.
2. Druhá fáze - vytlačování - když je děloha úplně otevřená, začínáš tlačit. Tady už není čas na odložení. Tělo tě vede. Většina žen cítí tlak v oblasti zad a pánve, až se dítě začne pohybovat. Většina porodů v této fázi probíhá bez nástrojů - jen tvé síly a podpora.
3. Třetí fáze - vyplenění - po porodu dítěte se vylučuje placenta. To trvá 5-30 minut. Můžeš být unavená, ale je to rychlá a obvykle nebolestivá část. Lékař ti může dát injekci, která pomůže děloze se stáhnout a zabrání krvácení.

Kdy bys měla být v nemocnici?

Není potřeba být v nemocnici, jakmile začnou stahy. První fáze je nejdelší, a většina žen zůstává doma, dokud stahy nejsou:

• každé 5 minut,
• trvají 60 sekund,
• a jsou dost silné, že nemůžeš mluvit nebo dýchat během nich.

U první maminky je to obvykle po 8-12 hodinách. U víceporodných může být tenhle okamžik už po 2-3 hodinách. Pokud máš krvácení, vodní výlev, teplotu nebo cítíš, že se dítě nepohybuje, jdi hned.

Co ti pomůže zkrátit porod?

Neexistuje zázračný recept, ale některé věci opravdu fungují:

• Pohyb - chodit, stát, sedět na míči, převracet se - všechno to pomáhá dítěti najít cestu.
• Dýchání - zvlášť pokud se naučíš techniky jako „puffing“ nebo „hee-hee-hoo“ - zvládneš lépe bolest.
• Podpora - partner, porodní asistentka, matka, kamarádka - někdo, kdo ti řekne: „Děláš to skvěle.“
• Nezavírej se - pokud se chceš plakat, křičet, nebo se zhroutit - dej si to. Nejsi slabá, jsi lidská.
• Nečekávej na léky - epidurální anestezie může zpomalit porod, pokud je dána příliš brzy. Počkej, až budeš opravdu potřebovat.

Co dělat, když porod trvá příliš dlouho?

Je to běžné. Pokud porod překročí 20 hodin u první maminky nebo 14 hodin u víceporodné, lékaři začnou přemýšlet o zásahu. Ale to neznamená, že se stane něco špatného. Může jít o:

• zvýšení stahů pomocí oxytocinu (Pitocin),
• zvýšení tlaku na dělohu pomocí vakuového nástroje (vacuum),
• nebo výběr císařského řezu, pokud je dítě ve špatné pozici nebo má problémy s pulzem.

Nezapomeň: zásahy nejsou selhání. Jsou nástroje, které zajišťují bezpečí. Tvůj cíl není „přirozený porod“, ale „zdravá maminka a zdravé dítě“.

Porod není závod - je to cesta

Nikdy nezapomeň: každý porod je jiný. Někdo má 4 hodiny, někdo 24. Někdo se narodí v koupelně, někdo v porodním sále s muzikou. Někdo si pamatuje jen bolest, někdo jen smích. Délka porodu neříká nic o tom, jak jsi dobrá maminka. Neříká nic o tom, jak jsi silná. Jen říká, že tělo ti dalo čas, abys se k tomu připravila - a že se ti to povedlo.

Porod není časový úkol, který se má splnit. Je to příběh, který tě vede do nového života. Ať už trvá 3 hodiny nebo 24, ty jsi už vítězka - protože jsi tam byla, dělala jsi to, a teď máš své dítě v náručí.