Candida je druh kvasinky, který žije na pokožce i v pochvě. Většinou není problém, ale když se přemnoží, může způsobit nepříjemné infekce. Přenos Candida se děje různými způsoby – od přímého kontaktu až po součásti každodenní hygieny. V tomto článku vám ukážu, kde a jak se kvasinky šíří a co můžete udělat, abyste se vyhnuli opakovaným obtížím.
Nejčastější cesta je přenos během pohlavního styku. Partneri si mohou kvasinky předat, pokud jeden z nich má aktivní infekci. Další možností je sdílení ručníků, spodního prádla nebo plavek – vlhký materiál vytváří ideální prostředí pro růst kvasinek. Dokonce i sprchové závěsy nebo hračky na intimní partie mohou být zdrojem přenosu, pokud se nečistí pravidelně.
Prvním krokem je udržovat oblast genitálií suchou a čistou. Po sprše nebo koupeli si dobře osušte intimní partie a vyhněte se těsnému syntetickému prádlu. Bavlněná vložka nebo kalhotky jsou lepší volbou, protože umožňují cirkulaci vzduchu. Dále je dobré mít vlastní ručníky a měnit je často – nepoužívejte jeden stejný kus pro tělo i obličej.
Pokud máte časté recidivy, zvažte probiotika. Přirozené bakterie v těle pomáhají udržet kvasinky pod kontrolou. Jogurt nebo speciální doplňky mohou podpořit zdravou mikroflóru. V případě, že se objeví příznaky – svědění, pálení nebo výtok – nečekejte, ale vyhledejte gynekologa. Rychlá diagnostika a vhodná léčba (např. lokální krémy nebo perorální tablety) pomohou předejít šíření infekce.
Další důležitý tip je vyhnout se dlouhému pobytu ve vodě, například v horkých lázních nebo bazénech, kde je teplota a vlhkost ideální pro růst Candida. Po plavání se rychle osprchujte a oblékněte suché prádlo. Pokud používáte intimní sprchy, volte vodu vlažnou, ne horkou, a vyhýbejte se silným mýdlům, která mohou narušit přirozenou bariéru.
Na závěr – věnujte pozornost svému tělu. Každý jedinec je jiný a co funguje u jednoho, nemusí fungovat u druhého. Sledujte, jak se cítíte po různých aktivitách a úpravách ve výživě. Zdravá strava s nízkým obsahem cukru také pomáhá omezit růst kvasinek. Pokud se vám podaří najít rovnováhu, přenos Candida se stane jen zřídka a vy se budete cítit mnohem lépe.
Ahoj, jmenuji se Aneta a věnovaním se tématu přenosu kvasinkových infekcí mi poslední dobu zabere hodně času. Chtěla bych se s vámi podělit o to, co jsem se dozvěděla o Candidě. Zjistila jsem, že je to celkem běžný problém a že se může přenášet různými způsoby – od intimního kontaktu po společné osušky nebo nesprávnou hygienu. A co je důležité – naše vlastní tělo má obranné mechanismy, ale existují způsoby, jak je podpořit a zabránit tomu, aby se Candida stala vážným problémem. Pojďme se podívat, jak se této nepříjemné kvasinkové infekci můžeme společně vyhnout.
© 2025. Všechna práva vyhrazena.