Když skončíte, často se objeví otázky: Jak se postarat o hygienu? Co s antikoncepcí? A co když to byla nechráněná chvíle? V tomto článku vám dáme jednoduché a užitečné rady, které můžete použít hned po sexu.
První krok je vždy čistota. Pokud máte k dispozici sprchu, opláchněte se teplou vodou a jemným mýdlem. To pomůže odstranit sperma, bakterie a sníží riziko podráždění. Pokud sprchu nemáte, můžete použít vlhký tampon nebo mírně vlhkou utěrku. Vyhněte se silně parfémovaným mýdlům – dráždí sliznici a může podpořit růst kvasinek.
Nezapomeňte i na vnitřní hygienu. Pokud používáte dásně, je dobré po sexu vyloučit jakýkoli zbytečný výtok a poté se mírně přetřít. Nepoužívejte nití nebo jiné agresivní prostředky, které by mohly narušit rovnováhu přirozené mikroflóry.
Po sexu, pokud jste zapomněli nebo neměli antikoncepci, můžete sáhnout po nouzové antikoncepci. K dostání je pilulka „po“ nebo stejnosměrný IUD. Ideální je užít ji co nejdříve – čím dříve, tím vyšší úspěšnost.
Pokud jste použili kondom a ten praskl, stále můžete použít nouzovou pilulku. Nečekejte, až se objeví známky těhotenství, protože test může být negativní i když těhotenství nastalo.
Jestliže máte pravidelnou antikoncepci, jako jsou pilulky nebo náplasti, pokračujte v jejich užívání podle plánu. Nenechte se zmást jednorázovým výpadkem – tělo si rychle vrátí svůj rytmus.
Nechráněný sex zvyšuje šanci na pohlavně přenosné infekce (STI). Pokud nevíte, zda je váš partner testovaný, navštivte lékaře a nechte si udělat screening. Testy zahrnují HIV, chlamydii, gonoreu a další běžné infekce.
V případě podezření na infekci (neobvyklý výtok, svědění, pálení) neodkládejte návštěvu gynekologa. Rychlá léčba zabrání komplikacím a šíření infekce.
Jednoduchý krok, který pomáhá – po sexu vyčistěte genitální oblast aniž byste použili agresivní chemikálie. To snižuje riziko podráždění a následných infekcí.
Jestliže po sexu vznikne obava z otěhotnění, použijte domácí těhotenský test nejdříve po 10 dnech od styku. Test může být negativní i když k otěhotnění došlo, takže pokud máte pochybnosti, udělejte test znovu po dalších dvou dnech.
V případě pozitivního výsledku kontaktujte svého gynekologa – poradí vám, jak postupovat, jaké jsou vaše možnosti a jak se připravit na další kroky.
Nezapomeňte, že prevence je vždy lepší než řešení. Pravidelná kontrola, používání kondomů a otevřená komunikace s partnerem jsou klíčové pro bezpečný sex.
Po sexu není nic špatného na tom, když si uděláte pár minut na pečlivou péči o sebe. Krátké kroky – hygiena, kontrola antikoncepce a případný test na STI – vám mohou ušetřit starosti a zachovat zdraví. Pokud máte jakékoli pochybnosti, obraťte se na svého gynekologa – je tu, aby vám pomohl a poskytl potřebnou podporu.
Vítejte na mé stránce, dnes se ponoříme do tématu, co děláme po sexu. Budeme hovořit o našich rutinách, návycích a chování, které máme po intimním setkání. Pochopíme, proč je důležité mluvit o tom a jak to ovlivňuje naše vztahy. Jako žena a blogerka vám řeknu, jak to vidím já. Připojte se a pojďme to prozkoumat.
Povídám vám o věcech, které bychom měli dělat po sexu, abychom se cítili lépe a zůstali zdraví. V tomto příspěvku se dozvíte, jak náš tělo reaguje po sexu a jak se o sebe starat. Poznatky jsou odvozené z mé vlastní zkušenosti a různých odborných zdrojů. Ukážu vám, jak na to, ať už jde o správnou hygienu nebo pocity, které mohou po sexu následovat. Zdraví je na prvním místě!
© 2025. Všechna práva vyhrazena.