Kvasinky: co je to, jak se projevují a jak s nimi bojovat

Co jsou vlastně kvasinky, patogenní houby, které mohou při přebytku způsobit nejen svědění, ale i závažné poruchy mikroflóry. Also known as candida, it je přirozená součást našeho těla, ale když se rozmnoží příliš, začne vytvářet problémy. Většina žen je alespoň jednou v životě potká – a pokud jste těhotná, šance se zvyšují. Kvasinky nejsou nemocí, kterou si „nachytáte“ od někoho jiného, ale výsledkem nerovnováhy ve vašem těle. A to může být kvůli hormonálním výkyvům, antibiotikům, cukru v jídelníčku nebo dokonce stresu.

Nejčastější příznak je silné svědění pochvy, bílý, sýrový výtok a bolest při močení nebo pohlavním styku. Ale mnoho žen si neuvědomuje, že kvasinky mohou vznikat i v střevech, kde přebytek houbičky narušuje trávení, způsobuje zácpu nebo průjem a ovlivňuje celkovou imunitu. A to je důvod, proč se často objevují opakovaně – pokud nevyčistíte zdroj, problém se vrátí. Některé studie ukazují, že ženy s opakujícími se vaginálními mykózami mají často i střevní dysbiózu, nerovnováhu mezi dobrými a škodlivými bakteriemi ve střevech. A to je ten skrytý klíč – léčba pouze povrchu nestačí.

Co můžete dělat? Začněte tím, co jíte. Cukr, bílá mouka a sladké nápoje jsou kvasinkám jako pohoda. Změňte jídelníček – více zeleniny, celozrnných potravin, fermentovaných potravin jako kefír nebo kvasnicový zelí. Doplňky s probiotiky, živými bakteriemi, které obnovují rovnováhu mikroflóry. mohou pomoci – ale ne každý typ je stejně účinný. Hledejte ty s Lactobacillus reuteri nebo Lactobacillus rhamnosus. A nezapomeňte na hygienu: nečistěte si pochvu agresivními mydly, noste bavlněné spodní prádlo a nezůstávejte v mokrém koupacím oblečení.

Ne každé svědění je kvasinka – ale když se to opakuje, nečekáte na to, až to projde. Víte, že těhotenství zvyšuje riziko? Proto je důležité vědět, jak se kvasinky liší od jiných infekcí a kdy je třeba jít k lékaři. V našem sbírce najdete praktické návody, jak přirozeně vyčistit střeva, jak vybrat správné probiotikum, jak se vyhnout opakování a co dělat, když standardní léky nefungují. Všechno to, co potřebujete, abyste se zase cítila svobodně – bez svědění, bez stresu, bez obavy, že to znovu přijde.